Ползи

Техническо описание

Плъзгащите се дискове ви позволяват да увеличите интензивността на тренировката си, да развиете вашата сила, стабилност, издръжливост и гъвкавост.
Освен това можете да тренирате с телесното си тегло, без да натоварвате ставите. Благодарение на 2 страни, дисковете се адаптират към всякаква повърхност: - Червената страна на пяната се плъзга добре по твърд под. - Синята страна е подходяща за по-мека повърхност.

fitness

Можете да приспособите упражненията към вашето ниво. Не е нужно да стигате до най-големия обхват на движение, целта е да задържите правилната позиция и да не огъвате гърба си. Необходимо е винаги да имате контрол върху движението.

Дисковете ви позволяват да укрепите всичките си мускули благодарение на упражнения с тежестта на собственото си тяло. Можете дори да поставите краката си върху тях, когато практикувате удари. Такова упражнение е особено подходящо за бегачи и бегачи. Всички упражнения и препоръки за упражнения с дискове могат да бъдат намерени в приложението Decathlon Coach и в приложената брошура.

В приложението Decathlon Coach на френски и английски език имате 6 вериги с 8 упражнения: - 3 единици с продължителност 12 минути: горна част на тялото, долна част на тялото, цяло тяло. - 3 единици с продължителност 30 минути: горната част на тялото, долната част на тялото, цялото тяло.
Тъй като дисковете се адаптират към всеки етаж, можете да ги вземете навсякъде със себе си. Благодарение на тяхната компактна форма и преносима чанта, можете лесно да ги поставите в багажа си.