Съдържание на тази статия

Има един проблем с мотивацията. Трябва да дойде от нас. Неприятното е, че въпросът как да мотивирам винаги идва от устата на човек, който не е мотивиран. Мнозина копнеят за чудодеен трик или рецепта, която да ги изрита. В крайна сметка на това желание се гради относително приличен и обширен бизнес.

  • Мотивационна литература.
  • Мотивационни лекции.
  • Мотивационни книги.

Можете лесно да добавите различни „събития“, тиймбилдинг, финансови и нефинансови инструменти, които трябва да увеличат желанието на служителите да направят нещо. Всичко това създава илюзията, че благодарение на такива продукти някой иска да си налее нещо във вените, за да направи нещо.

За съжаление нищо подобно не се случва. Нека го опишем с примера за отслабване. Да предположим, че имаме дебела жена. Не й е приятно колко е голяма и много би я харесала, ако беше по-малка. Това желание, желание е като инстинкт. Точно това може да я изрита и насочи. Това е отговорът на това как да се мотивирате. Несъгласие с отражението в огледалото. Може би започва да се влошава в здравето. Как това не е достатъчно? Защото в същото време има и друго желание. Желанието да има кремове или колбаси. За съжаление, непосредственото желание често е по-силно от дългосрочното желание. В мотивационната битка побеждава целта, която е тогава

  • емоционално по-силен
  • желание по-силно
  • по-добра награда
  • точно този, който искаме повече в момента

Думата, която искаме, е ключова. Ако искаме, той е наполовина оборудван. И с това можем да се върнем към мисленето как да се принудим да работим върху неща, които

видимо място

  • те са приятни за нас в бъдеще и обикновено доста неудобни днес
  • а не на приятни неща сега

Стандартният отговор вероятно е: силна воля. Пример за това е пушач.

  • Би искал да е непушач, но
  • Все пак бих искал да запаля още малко.

Това са доста противоречиви желания. Подобно е и в работата. Бихме искали да останем със сутрешното си кафе, но трябваше да го правим отдавна. Никой няма да ви помогне в тази битка. Можете обаче да опитате поне няколко съвета.

1. Създайте мотивационна среда

Отслабвате ли? Не искате ли да пушите? Трябва ли да научите? Не искаш ли да го направиш? Направете среда около вас, която подкрепя вашата цел.

  • Който е беден, не трябва да има под ръка кифлички и бисквити.
  • Тези, които учат, не трябва да имат екран на Facebook пред себе си.

Добре е, ако имате неща около себе си, които ще върнат мислите ви към вашата цел и цел. Имайте книги под ръка. Напишете в графиките какви резултати сте постигнали.

2. Свържете се с вдъхновяващи хора

Потърсете компания от хора, които работят по подобно нещо, което искате да постигнете. Това значително ще ви укрепи (и техните). Ако вие и те видите, че „работата тук“ работи.

  • Пример е ходенето на фитнес с спаринг партньор.
  • Или се срещнете с непушачи, ако планирате да се откажете.

Изборът на хора е много важен принцип. Изгодно е, ако предпочитате приятни хора. Тези, които ще ви подкрепят в намерението ви. Кой ще ви го разпознае.

3. Създайте табло и списък със сънища

Следните два съвета също ще бъдат мотивиращи и полезни за вас:

  1. Нека списък със задачи да бъде закрепен на видимо място. Премахнете ги на равни интервали. Въпреки че задачата може да бъде „научена“, назовете задачата конкретно и измеримо. Научете 30 минути география. Или научете глава от маркетинговата психология. Целта на „научаването да се дипломираш“ е неясна.
  2. На видимо място можете да събирате снимки и идеи за резултатите, които ще постигнете, ако изпълните всички задачи. Слаба фигура, здраве и подобни мисли. Позволете им да ви помогнат, ако не искате за известно време.

Ако това ви се струва глупаво, бъдете скромни и можете да пропуснете точка две. Но точка първа е задължителна. Трябва да наблюдавате таблото, за да ви напомня как се справяте.

Подходяща среда, подходящи хора наоколо и проверка на резултатите ще създадат ход, който може да ви дърпа надолу и дори да ви мотивира.

И накрая, като бонус, ще добавя един съвет:

Задържайте вниманието си

Лесно е да чуете курс за това как да се мотивирате. Опитен говорител може да ви събуди и да ви направи малко по-развълнувани. Но ежедневието идва и целият вкус се изпарява някъде. Помисли за това. Подгответе предварително план за задържане на вниманието върху целта ви.

  • Прочетете статии и книги по темата, която искате да следвате.
  • Говорете с хората за резултатите.
  • Намерете някой, на когото да преподавате това, което знаете.

Всичко, което ще ви държи психически в темата, която е същата като вашата посока. Ако не пазите вниманието си, то лесно ще отлети. И тя ще отлети някъде, където ще й се наслади. За разсейване и забавление.

  • Следователно все още е необходимо да се нагрява под котела.
  • Ето защо така наречената поговорка „заспа на лаври“ е толкова добре позната.

Загубата на внимание автоматично означава загуба на мотивация.