Храненето здравословно е толкова скъпо. ГЛУПОСТ! Всъщност здравословният начин на живот може да е много по-евтин, отколкото някога сте предполагали. Просто го правим толкова сложно.

Винаги свързваме здравословния начин на живот с финансите, защото в момента те движат света. Много хора имат погрешното схващане, че здравословното хранене е лесно и скъпо. Ако нямате пари, дори не ги правете и прочие. Но това изобщо не е така. Ще ви убедим, че здравословното хранене е възможно и за евтини пари, така че вижте.

Приготвяйте храна у дома

Можете също така да започнете с малки стъпки благодарение на това. Знаем, че може би нямате достатъчно време през деня, за да приготвите храна за следващия ден. Но няма да ви отнеме повече от 30 минути на ден. Например можете да приготвите плодовия сок, който получавате на път за работа, за 4 евро, дори в уюта на дома си за малка част от цената.

храним

Флаерите са приятел

Може да звучи странно и си представяте жена в главата си - плановик, заобиколен от листовки, но ще видите, че ще ви хареса по-късно. Няма нищо по-добро за вас и вашия портфейл от пазаруването в промоции. Храните не само са по-евтини, но в случай на очи или зеленчуци те са основно узрели. Затова направете карта на магазините, които посещавате, за определени храни. В крайна сметка можете да го приемете като забавление - лов за храна!

Не изхвърляйте, замразете

Много от нас са склонни да купуват всичко прясно, независимо дали говорим за плодове, сладкиши или други храни. Забравяме обаче, че те постепенно се развалят. Ето защо, вместо да оставяте бананите да гният или кайзерите от зърнени култури да се втвърдят и плесенят, опитайте се да ги замразите.

Рекламните трикове ви отнемат парите

Не го забравяй! Наистина ли ви трябват онези 180 г протеиново кисело мляко за 0,89 евро, което има дори по-малък дял протеин от 250 г обезмаслена извара за 0,49 евро? Мислете икономично и не се хващайте. Много храни са подвеждащи от опаковката. Затова се придържайте към основните храни и не спекулирайте с различни полуфабрикати, които ви струват значително повече от конвенционалните храни.