• Здрави възглавници
    • Възглавници от спелта
      • Законопроект
    • Възглавници с елда от спелта
    • Възглавници от елда
      • Вратна възглавница + кръст + гръбначен стълб
      • Възглавница за седалка от елда
      • Микровълнова възглавница
    • Възглавница с лавандула
  • Дрехите
    • За деца
  • Обзавеждане
    • Аксесоари за дома от лен
    • Аксесоари за дома от памук
  • Условия за доставка
  • Контакт

Как да приготвим класически ястия малко по-здравословно.

В съвременния свят, пълен с химия, това се превръща в необходимост.

храним

Неизискваща и относително бърза рецепта за обяд или вечеря. Сладкият вкус на тиква Хокайдо със балканско сирене и булгур е интересна и вкусна комбинация. Приготвяте храната за половин час и сте я приготвили. И все така здрави:)

Булгур с патладжан, домати и моцарела. Не е много взискателно, като цяло относително бърза рецепта за вкусен обяд или вечеря. Комбинацията от патладжан с домати е много популярна и във връзка с булгур и моцарела няма какво да се развали. Прочетете още.

Леко печени котлети от сирене гауда, сирене тофу и тиква Хокайдо. Тази рецепта е много бърза. Ако трябва да приготвите обяд за половин час, това е идеалният тип.

Днес, в това трудно време на вирусите, много хора търсят съвети и съвети как да се предпазят от невидима инфекция.

Преди няколко години купих книга от Dr. Буковски и имаше проста рецепта за основен екстракт.

Направих го вече няколко пъти, но тази година е много актуална. Прочетете още.

Кога за последно сте яли ленени семена? Вероятно отдавна, ако някога? В същото време това е една от супер храните, която е евтина и невероятно здравословна.

Ленените семена съдържат мазнини, протеини, въглехидрати, фибри, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, натрий, лутеин, цинк, мед, манган, селен, омега 3 и омега 6 ненаситени мастни киселини, витамини В, С, Е, К, пантотенова киселина и фолиева киселина. Прочетете още.

Пшеничните зародиши принадлежат към менюто ни за закуска поради големите им здравословни ползи за тялото.

Не трябва да липсва малка опаковка жълт пшеничен зародиш.

Пшеничните кълнове се усвояват по-бавно, за да ви заситят дълго време, така че е най-добре да ги ядете сутрин.

Следователно, той съдържа цели три четвърти от витамините, съдържащи се в цялото зърно.

Пшеничният зародиш е малък и не напразно се казва, че малкият е добър.

Най-важните форми на този витамин са както D3, така и D2

Нашето тяло произвежда самият витамин D, така че той е повече хормон, отколкото витамин.

Обикновено витамин D се образува в кожата от действието на слънчевата UV радиация. Кожа, изложена на слънце, като лицето, ръцете или друга част на тялото в продължение на 20 минути, като слънцето е най-малко 45 aspoň над хоризонта. Прочетете още.

Ако искаме да се храним по-здравословно, за да намалим теглото или да подобрим здравето, тогава е необходимо да започнем да ядем малко по-различни храни от обикновено. Не е лесно и не минава от ден на ден.

Но ако промените няколко основни храни, можете бавно да си проправите път към по-здравословна диета. Прочетете още.

Днес с количеството консерванти и изпичането на хлебни изделия на преден план излиза домашен хляб или сладкиши. Сигурно много хора ще кажат, че нямам време за това или не мога да го направя, но мога да ви уверя, че печенето на собствения ви хляб изобщо не е взискателно, нито времето, нито уменията, подготовката ще отнеме макс. 25 минути и с течение на времето можете да го направите за 15 минути. Блендерът смесва всичко сам и всеки може да направи гатанка.