През зимата основно ни вкарват в леглото настинки и грип. Техният общ знаменател е не само треска, ринит или кашлица, но и прояви, които могат да доведат до сериозни здравословни усложнения. Научете как да ги избягвате.

Ако искате да защитите здравето си и да укрепите имунитета си дори през зимните месеци, трябва да избягвате рисковите фактори. Те включват тютюнопушене, лошо проветриви места, диета с ниско съдържание на зеленчуци и плодове, липса на сън, упражнения, лошо пиене и лоша хигиена. Ако не искате да си направите благодарна мишена за вируси, обърнете внимание на избора на облекло и го адаптирайте към външните температури, съветва Службата за обществено здраве на Словашката република.

Прочетете още: Настинките също могат да завършат със смърт: Пневмококите плашат особено възрастните хора

Разликата между настинка и грип

„Някои смятат, че грипът е тривиално заболяване, но може да причини и сериозни състояния като пневмония или възпаление на сърдечния мускул или дори смърт. Грипът е бързо разпространяващо се и силно заразно заболяване. Грипните вируси често променят свойствата си и почти всеки сезон други видове вируси циркулират в популацията. Вирусът се разпространява главно по въздух по време на кашлица и кихане, но също и чрез замърсени ръце и предмети. " обяснява главният хигиенист на Словашката република Ян Микас, който също напомня, че най-ефективната защита срещу грип е ваксинацията.

Как да разпознаем грипа?

Грипът има сравнително бързо начало, симптомите му сякаш изведнъж „падат“ над нас. Проявява се с високи температури (над 38 градуса по Целзий), болки в ставите, мускулите, гърба и главата (често зад очите). Той е придружен от суха дразнеща кашлица, студени тръпки и след 48 часа може да получите студ и възпалено гърло. „Грипът трябва да се излекува! Антибиотиците не действат при него, препоръчват се лекарства за облекчаване на главоболие, мускули и за намаляване на температурата. Може да се чувствате уморени и отпаднали дни или седмици след отшумяване на грипа. " уточнява Микас.

Трябва да получите ваксинация срещу грип в началото на грипния сезон - през октомври или ноември, за да може тялото да създаде защитни антитела навреме. „В Словакия се използват само неживи ваксини, така че във ваксината няма грипни вируси, а само части от вируса. Понякога след ваксинация могат да се появят по-висока температура, студени тръпки, умора или мускулни болки. Тези трудности ще отшумят в рамките на два дни. " допълва.

Зад настинките има различни видове вируси

По-често от грипа през зимата се сблъскваме с различни респираторни заболявания, които биха могли да бъдат категоризирани като „настинки“. ÚVZ SR изяснява, най-разпространени са риновирусите, аденовирусите, респираторно-синцитиалният вирус, бактериите Mycoplasma pneumoniae и други. Курсът на настинка може да се усложни от бактериални инфекции, които причиняват възпаление на синусите, ухото или долните дихателни пътища.

настинка

Студът е бавен, телесната температура не е по-висока от 38 градуса по Целзий, болките в ставите и мускулите са редки, има кашлица, ринит и възпалено гърло.

Риновируси

Най-честата причина за ринит, който обикновено трае седем до десет дни, са риновирусите. Те са особено опасни в случай на отслабен имунитет, астма или белодробни и респираторни заболявания. В този случай те също могат да причинят сериозни заболявания, като пневмония. Превенцията е честото измиване на ръцете (тъй като риновирусите продължават да съществуват на ръцете), честото проветряване и избягването на контакт с болни хора.

Аденовируси

Превенцията на аденовирусите е хигиена на ръцете, честа вентилация и избягване на контакт с пациенти. Те се проявяват под формата на ринит, възпалено гърло, възпаление на бронхите, белите дробове, конюнктивата, пикочния мехур, стомаха, червата, диария, треска, но също и неврологични заболявания.

Респираторен синцитиален вирус - RSV

Вирусът атакува белите дробове и дихателните пътища, с леки симптоми, наподобяващи настинка, настинка или грип. Това може да причини сериозни проблеми за новородени, кърмачета и възрастни хора, предупреждава ÚVZ SR.

Mycoplasma pneumoniae

Mycoplasma pneumoniae причинява заболявания на горните и долните дихателни пътища както при деца, така и при възрастни. Проявите на инфекцията включват висока температура, главоболие, кашлица, при деца на възраст под пет години, ринит, хрипове или хрипове. Mycoplasma pneumoniae може да причини пневмония и усложнения, засягащи нервната система.

„Лечението на настинки с вирусен произход е симптоматично, за проходимост на носната кухина се използват назални капки, лекарства за облекчаване на кашлица или за намаляване на температурата. Важно е да пиете много течности. Симптомите на настинка обикновено отшумяват в рамките на два до пет дни. При заболявания, причинени от бактерии, лекарят решава необходимостта от прилагане на антибиотици. " добавя Микас.