Много хора около мен свързват лятото със слънцето и следователно красивата кафява кожа. Малко от тях обаче знаят как да се грижат за кожата си по време на слънчеви бани, което всъщност означава SPF и от какво се състои слънчевата светлина или какви видове слънцезащитни продукти имаме. Също така какъв крем да изберете за какъв тип кожа и други подобни.

За мен лично здравето на кожата ми е по-важно от красивата кафява кожа. Вярвам, че това трябва да е така за всички. Кожата е нашият най-голям орган, който ни служи и ни защитава през целия ни живот и затова трябва да се грижим за нея и затова трябва да подхождаме към слънцето с повишено внимание.

И тук по-малкото е по-малко. По-краткият престой на слънце, в идеалния случай извън обядните часове, е по-малко вреден за нас и кожата също получава естествен бронз. По време на по-дълъг престой на слънце е най-добре да покрием възможно най-голяма част от тялото с тънък слой дрехи, в идеалния случай бели, за да не ни е топло. Това ще даде на тялото и кожата достатъчна хидратация.

Така че имаше достатъчно мои лични съвети, всяко тяло е различно и също се държи по различен начин, когато е изложено на слънчева светлина. Нека разгледаме фактите.

бани

SPF фактор и по този начин Слънцезащитен фактор описва защитния фактор срещу слънчева светлина. Изразява способността на слънцезащитния крем да улавя UVB лъчение след нанасяне на 2 mg от продукта на cm2 кожа. Средно около 32g от продукта за цялото тяло. Това число също ни помага да научим колко време можем да прекараме на слънце след прилагане на продукта. Просто колкото по-висок е SPF, толкова по-дълго ще ни защити. Всичко обаче зависи от вида на кожата.

Тенът на кожата се осигурява от пигмента меланин, който ни предпазва от ултравиолетовото лъчение. Разбирайки вашия фототип на кожата, ние можем да изберем идеалната грижа, когато стоим на слънце.

Фототип 1: светла кожа, която обикновено се открива от руси или червенокоси хора с тенденция да реагират много бързо на слънчева светлина. Те се изчервяват бързо и следователно трябва да избягват изцяло слънцето или да бъдат до голяма степен покрити. Също така изберете най-високите нива на SPF.

Фототип 2: светла кожа с тенденция към неблагоприятна реакция на слънцето, по-малко, отколкото при фототип 1, но продължителен престой на слънце все още не се препоръчва.

Фототип 3: хора с тъмна коса и кафява кожа, минимални или никакви странични ефекти при слънчеви бани.

Следователно правилно избраната грижа според типа кожа и минималният престой на слънце по време на това е основата. Препоръчва се да се прилага слънцезащитен крем на всеки 2 часа. Слънцезащитните кремове се делят на такива с минерален защитен филтър и химически защитен филтър или кремове с комбинация от двата споменати филтъра.

ФИЗИЧЕСКИ (МИНЕРАЛНИ) ФИЛТРИ

Активните съставки на крема, когато се прилагат върху кожата, действат като огледало и по този начин отразяват UV лъчението, което не прониква през кожата. Те действат веднага след нанасяне и не се абсорбират в тялото, така че са подходящи и за деца и хора с чувствителна кожа. Те обикновено оставят бял филм върху кожата.

ХИМИЧНИ ФИЛТРИ

Тези слънцезащитни продукти образуват вещества, които създават химическа реакция и превръщат UV лъчите в топлина. Те трябва да се прилагат поне 20 минути преди престоя на слънце. На много чувствителна кожа може да се появи зачервяване.

КОМБИНИРАНИ ПРЕПАРАТИ

Те съдържат и двата споменати филтъра, докато химичният е в по-малка степен, толкова по-нисък е алергенният потенциал.

Кратки съвети за това какво да пазите в безопасен престой на слънце:

  • Избягвайте слънчева светлина с открита кожа по тялото между 11-15: 00
  • Изберете правилния SPF фактор, докато мислите за продължителността на престоя на слънце и фототипа на кожата си.
  • По време на престоя на слънце, повтаряйте нанасянето на слънцезащитния крем приблизително на всеки 2 часа.
  • Помислете за адекватна хидратация и използването на успокоителни след слънчеви бани.

След слънчеви бани е идеално да хидратирате кожата достатъчно. Ако искате да запазите бронза възможно най-дълго, можете също да опитате лечение на кожата с пилинг, което ще избави кожата ви от мъртви клетки или специални грижи.

Вярвам, че ви вдъхнових да се грижите за кожата си и да останете на слънце и ще управлявате лятото без зачервена и изгоряла кожа.