отслабване

Искате ли да отслабнете по бански или поне до следващата Коледа? Ние знаем как да постигнем това! Но внимавайте, особено е необходима много силна воля и най-важното - след като започнете, задръжте! Тогава не е нужно да се притеснявате, че резултатите няма да се появят.

Култът към красивите тела е по-интензивен от всякога. Ясно е, че животът е твърде кратък, за да има физически дискомфорт. Няма обаче универсална рецепта за постигане на мечтано тяло, в по-голямата част това е комбинация от различни подходи и принципи. Физическите упражнения, продуктите за отслабване, промяната във възгледите за живота и начина на живот могат да допринесат за резултата, който толкова очаквате.

Поставяне на реалистични цели

Ако започвате да отслабвате, не трябва да имате твърде много очи веднага. Наслаждавайте се дори на малките неща. Можете да се насладите на първия килограм, който загубите, но също така и на по-доброто усещане, което ще имате след като облекчите диетата си и по този начин стомаха си. Поставете целите си в сътрудничество с експерт - лекар или сертифициран диетолог, към когото има добри препоръки и можете да му се доверите.

Движението е от съществено значение, но трябва да е забавно

Без упражнения животът и загубата на тегло не могат да бъдат избегнати. Не е нужно да чупите рекорди и няколко десетки километра разстояния. За вас ще бъде важно да разширите собствените си граници и ограничения. Разходете се навсякъде, където можете, опитайте нови спортове и упражнения и правете тези, които ви подхождат. Редовните, макар и леки упражнения ще са от полза за сърдечно-съдовата система и ще укрепят мускулите ви. Това не е достатъчно.

Как да коригираме диетата?

Това е момент, с който всеки трябва да се справи индивидуално с експерт. По принцип обаче ограничете и напълно елиминирайте полуфабрикатите с течение на времето. Вместо това яжте много различни зеленчуци, бобови растения и плодове в естествената им форма. Те са чудесен източник на фибри и комплекс от витамини и минерали. Можете да допълните богатата си диета с хранителната добавка Eco Slim, базирана на естествена основа и подпомагаща метаболизма и витаминния баланс в организма.