ситост

В скорошно проучване американски изследователи се опитаха да разберат защо някои хора се чувстват по-гладни от други. Те също искаха да разберат коя храна в човека ще поддържа най-дълго чувство на ситост. Ако се опитвате да отслабнете, но все пак се чувствате гладни, следващите редове са за вас.

Изследователите са подготвили участниците за експеримента четири различни вида смутита. Те се различават главно по плътност и брой калории, но всички те съдържат 50% въглехидрати, 20% протеини и 30% мазнини.

Участниците не са яли нищо в продължение на 3 часа преди началото на експеримента. След като изпили смутито, изследователите сканирали стомасите си на всеки десет минути - в продължение на 90 минути. Всички съобщават за нивата на глад на всеки десет минути. Какво причини отделните смутита?

  • Плътно смути с 500 калории: възстановява се от стомаха след 82 минути
  • Тънко смути с 500 калории: той се възстанови от стомаха след 70 минути
  • Плътно смути със 100 калории: възстановява се от стомаха след 40 минути
  • Тънко смути със 100 калории: отне му най-краткото време, за да излезе от стомаха си, беше около 30 минути

Следователно най-важните фактори са плътността на напитката и броят на калориите. Така че от вас зависи дали ще изберете по-висок калориен прием (с по-продължителна ситост) или предпочитате смути с намален брой калории, след което гладът ще ви изненада след много кратко време след пиене. 🙂

Какво да правим с постоянно чувство на глад?

Ако искате да отслабнете, но постоянно сте гладни и имате проблеми със запазването на здравето, има и различни хранителни добавки, които ще ви помогнат да издържите и да увеличите чувството за ситост в тялото си.

Правилното отслабване е от съществено значение за подкрепа детоксикация на организма. Отслабването и детоксикацията трябва да вървят ръка за ръка - това предотвратява така наречения йо-йо ефект, когато загубеното тегло се върне след вашата диета. IN Пакет SLIM & DETOX ще намерите 2 различни високоефективни хранителни добавки, което ще ви помогне да детоксикирате тялото си и същевременно рационално да подпомогнете отслабването.

  • Fucus riasa с ябълков оцет помага да нарастваща ситост, така да бъде няма да се чувствате гладни и в същото време не винаги ще мислите за храна. Всичко, което трябва да направите, е да приемате по една капсула на ден преди хранене и да ограничите тежките ястия.
  • Марианско масло Pestrec с коприва насърчава храносмилането и детоксикация на черния дроб, така че тялото ви се прочиства от вредни вещества. Това ще насърчи по-бързото отслабване. Само 5 капки на ден преди хранене.

Препоръчваме да комбинирате използването на пакета SLIM & DETOX с лека диета и ежедневни упражнения. Ако обаче нямате време да спортувате всеки ден, няма значение. Намерете поне 3 дни в седмицата за 40-минутна разходка. В комбинация с лека диета, това ще подпомогне правилното функциониране на тялото и изгарянето на мазнини.

MARATHONTIME Спирулина е уникална хранителна добавка, която ще ви помогне да контролирате по-добре чувството на глад. Спирулината принадлежи към класа едноклетъчни, синьо-зелени спираловидни водорасли. Съдържа Удивително групиране на редки хранителни вещества и лесно смилаем. Той стана известен, след като беше успешно използван в НАСА като хранителна добавка за астронавти в космически мисии.

Спирулината много бързо ще се превърне във вашия любим спътник за отслабване и диета. Ще ви помогне контролирайте чувството на глад. Също така ще ви помогне при умора и правилните защитни сили на организма. 2 капсули на ден са достатъчни. Спирулина спечели няколко престижни награди и сертификати, като GMP, Premium Quality и HACCP.