- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте. някой знае ли как ефективно да отслабвам спокойно дори от дълго време на упражнения и различни промени в диетата, за да не страдам и че съм somshcudklda 6- 8 килограма ? обаче не искам йо-йо ефекта. Истината е, че l-карнитинът работи добре?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Опитайте разделена диета. Здравословно е, стомахът ви никога не е гладен, можете да ядете почти всичко, а в същото време тялото ви се прочиства. Спазвах разделена диета по здравословни причини. Чувствах се добре. Въпросът е да ядете повече зеленчуци и да не смесвате протеинови храни с въглехидрати. Здравей
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И колко харесвате сега?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, казвам се Суада и се нуждая от вашата помощ, трябва да сваля поне 50 кг
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
въпросът е, че ако случайно успея да отслабна с разумно тегло, винаги се случва да напълнея отново и да съм на дъното.не мога да се справя с упражненията, които направих, запазих всичко по-малко храна, но имам нужда от нещо наистина здраво.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравейте, можете да опитате да разгледате други теми . има много неща за отслабването . опитайте се да погалите . но ви съветвам . да не заспивате отново, което означава, че не трябва да отслабвате бързо и с йо-йо ефект . чужд, ако мога да ви посъветвам, просто трябва да се храните здравословно . чужденец трябва да ядете много плодове и зеленчуци, да пиете много вода, за предпочитане чиста, неподсладена . яжте на по-малки порции и по-често (поне 5 пъти на ден) . не яжте твърде късно, т.е. най-късно на такъв шести . и вечерята ви трябва да е нещо леко, най-доброто би било вкусна салата . захапките хапят, за да намалят останките, но не така, че да са напълно извън времето, защото тялото ни се нуждае от всичко, чуждо и захари . и разбира се трябва да имате много движение - това са основите . а упражненията? има koopaa в мрежата . вижте според това какви игри ви трябват . ще ги намерите наистина много.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей, не те лъжа, написах ти една тема, но ти не отговори.