Медицинска експертна статия

Защо трябва да се грижите за хормонални тестове, преди да започнете да отслабвате? Защо вашата диета не даде резултати по-рано? Ще ви кажем какви стъпки трябва да предприемете, за да отслабнете.

разумни

[1], [2], [3]

Стъпка № 1 Анализирайте резултатите от диагнозата

Така ще разберете кои симптоми са опасни за вас и можете да ви разкажете за скрити или явни заболявания и кои не трябва да губят време и внимание.

Например, високите нива на "лошия" холестерол могат да говорят за сериозни кръвни заболявания, склонност към съдови заболявания, сърдечни проблеми.

Същото се отнася и за следните симптоми

  • Повишена умора
  • Качване на тегло
  • Повишено кръвно налягане
  • Повишена кръвна захар
  • Склонност към счупване

Стъпка № 2 Определете дали имате генетично предразположение към болестта?

Наблюдавайте кой има близки роднини и имате сериозни заболявания:

  • рак
  • тумор
  • диабет
  • висок холестерол
  • сърдечно заболяване
  • високо кръвно налягане
  • аномалии на щитовидната жлеза
  • затлъстяване
  • сърдечно-съдови заболявания
  • дългосрочна депресия
  • остеопороза

Ако близък роднина има едно или повече от тези състояния, трябва да правите редовни хормонални тестове, както и профилактика.

Стъпка № 3. Проверете състоянието с хормонални тестове и други тестове

На всеки шест месеца или година се консултирайте с Вашия лекар за рутинни и хормонални изследвания. Първите изследвания, които трябва да бъдат направени, са тестове за урина и кръв. Какво е важно да знаете, като анализирате нивата на хормоните?

Определете количеството и концентрацията на хормони в кръвния серум. Това е важен набор от хормони, като:

  • естрадиол
  • фоликулостимулиращ хормон
  • дегидроепиандростерон-3
  • дегидроепиандростерон
  • тестостерон
  • стимулиращ хормон на щитовидната жлеза
  • кортизол
  • антитела на щитовидната жлеза
  • без хормона Т3 и Т4 (произвеждани от щитовидната жлеза), а не в подобна форма,

Какво друго е важно за определяне на хормоналния баланс в организма? Това са хормони, чиято концентрация се анализира само на гладно.

Това означава - липиди (включително триглицериди, LDL, холестерол, HDL).

Също така е важно да знаете нивата на инсулин и глюкоза и дори хемоглобин

За по-точна картина на хормоналния баланс е важно да определите какво е нивото на глюкоза в тялото ви 2 часа след хранене, особено ако линията на талията ви достига над 83 см обем.

В резултат на тестовете Вашият лекар може също да определи дали метаболизмът Ви се забавя или активира, което Ви позволява да проверите работата на електролитите си.

Необходимо е да се определи дали тъканите на гръбначния стълб и тазовите кости се регенерират активно. Това може да стане с помощта на рентгенови лъчи.

За да направите картината на всички процеси в тялото ви по-ясна, е важно да анализирате HT, който се намира в урината или серума. Този анализ ще покаже колко бързо се възстановява костната тъкан и дали е станала чуплива.

Стъпка № 4. Направете заключение относно начина си на живот

Проверете менюто си за различни видове. Той включва всички полезни храни или вашата диета е катастрофално слаба?

Обърнете внимание на навиците си: спите ли достатъчно часове (7 до 8)? пушите ли Злоупотребявате ли с алкохол? Имате достатъчно почивка?

Запишете от какви навици искате да се отървете, определете срокове и започнете да работите днес.

Вземате ли лекарства? Как се прави - как ще се отрази на душата или препоръката на лекаря? Направете списък на всички лекарства, които приемате. Вместо това напишете продължителността на дохода и ефекта от тях. Може би този списък трябва да бъде намален с една трета, или дори наполовина? Тези лекарства може да са несъвместими помежду си?

Посетете лекар и подобрете списъка си с лекарства. Излишно изключване - може да е причина за наднормено тегло и лошо настроение, да не говорим за здравето.

Стъпка № 5. Избройте причините за стреса си

Запишете какво ви стресира. Какво можете да промените и какво не? Какво можете да изключите от списъка? Как можете да намалите щетите от стресови ситуации?

Ако следвате всички планирани предмети, ще подобрите значително здравето си дори без официално лечение.