• Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Така че здравей, здравей. Реших да започна нова тема, защото забелязах, че много от нас искат да отслабнат след Великден. Реших 90 дни, защото вече го държах веднъж и бях доволен, затова го препоръчвам. Все пак бих искал да отслабна с 10 кг и ще бъде супер. Така че, който иска да се присъедини, може да го направи, ще се радвам много. Напишете имейла си тук и ще се радвам да ви изпратя диетата. Не се притеснявайте, можем да се справим.: Д

Демаркирайте злонамерена публикация

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

и последен път: Помислих за името на темата . моля, напишете ми, че дори и да не спазвам стриктно 90-дневния ден, но ще се опитам да го направя с няколко интервала по-малко (защото всъщност вероятно наистина имах малко и затова напълнявам, че организмът се страхува, че ще гладува отново) и ще го давам на орбита 3 пъти седмично след 30 минути, т.е. някакво целево движение и ще се насиля да изпия поне 1,5 литра вода, че ще загубя поне нещо за онзи юни?: ((Знам, че 1,5 л вода е малко, но и за мен това е много:( главно да достигна поне тази граница, защо да си поставям високи цели:( тогава никога няма да ги достигна и ми е гадно от тях).

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

защото когато виждам само името Reductil, това, което котката предлага тук, сега ми е зле, защото това е по-агресивна версия на lindax, освен това Reductil вече е забранен у нас, което ми каза по-независими познати, които са лекари . Освен това тези котки наистина залагат със здраве, и аз го направих, но имах линдакс, той ми дава по-малко. ефекти, човек наистина дори не е трябвало да е беден, но когато той разумно се замисли колко е бедна и постна е мускулната му маса и поддържа целия си метаболизъм, имаме ли нужда от това? Реших си след тази професионална сесия. Дори някои диети са напълно драстични, напр. такъв 90 ден е, аз мисля повече за начина на хранене - като вдъхновение и че човек има система . и най-важното е, че има всичко в нея, тя просто се редува . само ако човек винаги има такава силна вол.

Vercik, възхищавам ти се толкова много, че загуби толкова много:( Аз съм абсолютно нищо. Всъщност наистина се чувствам като последната нула, защото все още нямам късмет в живота и вече съм лишен от него, посещения на психология, защото не искам психиатрични медикаменти, какво ще каже, че съм затрупан от нещо . Нищо, и все още напълнявам от тях:) и нося достатъчно химикалки:) за раздаване:) Котки, Толкова се радвам, че има такъв форум и можем да ми го кажем тук, благодаря, че винаги го четете, защото понякога наистина не мога. Аз съм против самоубийството, бих се страхувал от болката, но понякога си казвам, че поне един е спокоен. Какъв е животът, когато се смущаваш от различни житейски изпитания, а аз все още съм дебел за това:( и без силна воля ще отслабна . тогава се чувстваш напълно непълноценен и непривлекателен и въпреки че имам партньор с мен, който е с аз в живота си.поддържащи ситуации, когато ще продължи по този начин, че няма да бъда беден = така че пак ще се чувствам непълноценен = нищо във връзката ни, защото вече дори не мога да мисля положително . може би затова го правя не отслабвайте, дори вече не вярвам в това:( Бебчета, вече съм наистина уморен от такъв живот: ((Съжалявам, че съм се прецакал тук, когато става въпрос за отслабване: ((

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация
  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Предлагам reductil, всички пакети на разумни цени.
[email protected]

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

marleeen
и ходили ли сте на лекар с него? защото мисля, че е сериозно. Или се опитайте да заключите стаята си през нощта и може би когато не можете да отворите вратата (защото тя ще бъде заключена), ще се събудите и ще видите, че аха, спете бързо. без храна.
И мисля, че е напълно нормално, когато мислите за храна. Така че аз също му вкусвам, че това, което вече съм ял днес, какво ще ям, какво бих искал, какво мога, какво не мога, преброявам в главата си, не знам дали сме обсебени от или просто искаме да отслабнем ужасно. хм. .

Намерих такава страхотна страница в мрежата www.ostrave.sk опитайте се да кликнете върху нея, по мое мнение е страхотно, защото там пишете таблица, че това, което сте яли и веднага брои колко сте искали kcal, протеини, мазнини, въглехидрати и колко още можете. Спри се.: Д

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

и кога за последно може да усетите купчината през сутринта, защото изобщо не ядете нищо или е имало малко.

надпис нещо повече.каква папа.като често.и какво да кажем за вашата диета

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Марлен
и какво ще кажете за закупуване на по-здравословни неща плодове, зеленчуци, риба тон, риба, сирена и така нататък.hm?=) опитайте се наистина да разделите храната на 6 части и на месечни порции е.

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

Здравей Верчик, но всичко е гадно . Не знам дали съм го споменал тук, но имам психично разстройство, че съм обсебен от храна в смисъл, че храната ме успокоява и за мен е като наркотик. Не взех никакви лекарства за това, трябва да се справя сам, но проблемът не е само в това, че все още мисля за храна, защото не е така, когато понякога имам цял ден, преследвайки офиси или лекари, Не ям нищо, напр Ще имам една вечер ... но когато уча в училище, пак щях да го ям . Вчера се почувствах добре - твърде добре, но след няколко минути се обърка. Най-големият ми проблем е, че се събуждам през нощта и в полусън, така че всъщност не осъзнавам какво правя, просто ще ям . най-лошото е, че винаги ме привлича напр. също сладкиши с шунка, защото съм алергичен към сладкиши и въпреки че изобщо не го избягвам, не знам защо, тялото го пита през нощта . Точно по същия начин тази вечер. Събудих се с весел папам, намазан със сирене. Отново съм в настроение, няма да стигна до никъде по този начин. Не знам как да го приемам през нощта, но повтарям, не съм напълно наясно. Мислите ли, че ми липсва някакъв витамин, някакво вещество и тялото го пита така? какво да използвам за него? Наистина съм нещастна.

Vercik и с този 90-дневен ден също си казах, че вероятно няма да мога да го държа толкова стриктно. За мен най-важното е да науча как точно пишеш - това е 5 пъти на ден и пий поне 2 литра вода, това е големият ми проблем и когато го науча, ще има голям успех и мисля, че ще стане движете се с тежест. Затова приемам 90-те като вдъхновение за хранене:), за да мога по някакъв начин да редувам тези дни и например плодовия, дори ако имам едно хранене за обяд, в противен случай ще ям плодове и зеленчуци и ще помогнете ми малко по-добре метаболизъм . Какво мислите останалите? пишете всякакви коментари за хранене, благодаря

  • Настроики
    • Предупреждавайте за злонамерен пост
    • Демаркирайте злонамерена публикация
    • Скриване на публикацията
    • Публикувай
    • Приемете отчети и се скрийте
    • Отмяна на отчети
    • Редактиране на дискусионна тема
    • Редактиране на публикация

marleeen
да, можете да сменяте плодовете всеки ден, както искате. защото там също ти пише и аз също не винаги съм следял какви плодове точно да ям за закуска.
Днес имам грозде за закуска, и то такава пица (тесто + пюре + малко кетчуп + чесън), въпреки че не изглежда така, това е деликатес, защото съм го ял веднъж. Не мога да готвя тези ястия, винаги е само LTT, защото винаги готвя напред, за да мога да го взема да работи.
Въпреки че проектирах 90-дневния вестник тук, тези, които не искат да го пазят, не трябва, достатъчно е, ако наистина искат да отслабнат и могат да се присъединят към нас. Всички предложения се приемат. В крайна сметка целта ни е да отслабнем до лятото, така че не е въпрос каква диета, особено че ще успеем, а нека бъде здравословна загуба на тегло. Така че, ако смятате, че 90-те дни не са за вас, тогава не се колебайте да запишете менютата си тук.: D Имам 90 дни. Държа го за втори път и ще ви кажа, че вече не е това. Не ми харесва по този начин, вероятно бих го опитал по някакъв начин. Така че аз също мисля за това доста интензивно. Преди се хранех по различен начин и освен това отслабвах. Тепърва ще мисля за това. Просто класика, яжте 5 пъти на ден, малки порции и повече или по-малко суха храна, или просто нещо абсолютно неизискващо за приготвяне и много упражнения. Винаги съм предпочитал да ям сухо, харесва ми повече. но ще видим.: Д