Етикети:

Подходяща е коприва или друг билков чай. Всичко, което ядем, е по-лесно и по-бързо. Обичаме да ядем по-малко, така че ще загубим няколко килограма през този период без много усилия
Упражненията през този период също са по-малко напрегнати и още един килограм е изчезнал. Ако не можете да видите нищо на небето в ясна нощ, това означава, че е така
Ное Ефектът му трае около 3 дни,

цикъл

Процесът на прочистване на тялото кулминира. Тялото може лесно да устои на симптомите на абстиненция, идеалното време да се откажете от пушенето, да пиете кафе и алкохол, да се откажете от преяждането, да ядете сладкиши. И накрая, в небето, Луна започва да се увеличава до буквата D, или също за по-лесно запомняне - да расте. Този период продължава приблизително 12-13 дни. Както Луна расте, така и тялото ни „израства“ - наддава. Всичко, което ядем, се съхранява и "печелим и вода". Той не иска да се движи и изобщо да не тренира. Затова внимавайте, избягваме сладкиши, мазнини и трудно смилаеми храни, за да не си възвърнем загубеното през последните две седмици.