Как да отслабнете или какво наистина работи. 🙂

наистина

Наскоро присъствах на работеща, световна видеоконференция, която започна с въпроса за новогодишните резолюции. На конференцията присъстваха около 500 души от цял ​​свят и отговорите на въпроса бяха формулирани в т.нар. „анкета“ - това означава, че те ни дадоха избор от около 6 варианта, които бяха формулирани или като работа или като частни цели, и ние трябваше да изберем една опция, която съвпада с нашия ангажимент. И отговорът, който „спечели“, целта, която повечето хора от нашата компания си поставиха за новогодишната нощ тази година, не работеше. И той също беше доста изненадващ. Искаме да отслабнем най-много, респ. започнете да се храните по-добре и се движете повече. Това, тъй като не обсъдихме допълнително, тъй като дневният ред продължи с работни теми.

Във всеки случай, ако отворите форума на Коников преди или непосредствено след новогодишната нощ, той беше „претъпкан“ с нови или дори подновени по-стари дискусии „Искам да отслабна“. Казвате, нищо изненадващо. В крайна сметка колко от нас все още се опитват да направят това и няма по-подходящо време да започнем такава цел от новата година. Важното е обаче как искаме да постигнем това. И ето, че идва камъкът. Повечето от нас копнеят за някаква чудодейна пръчка или рецепта как да го направим. И тези от нас, които са опитали почти всичко в живота си, знаем, че няма магическа пръчка. Повтарям, НЯМА. 🙂 Извинете, ако е твърде трудно, но е точно това.

Що се отнася до диетите. Не искам да разбивам много тук, защото просто трябва да хвърлите Google и ще получите около милион различни видове. Това също е смешно. Причината да са толкова много е преди всичко, че те вероятно не работят. Защото ако едно беше гарантирано, тогава вероятно нямаше да е необходимо друго. Нека да разгледаме колко сме запазили в живота си - едно време имаше едно модерно яйце, картофи, ориз, грозде, банан . Все още помня диетата на Елизабет Тейлър (тя имаше едно много интересно нещо - ще го направя споменете го по-късно). След това дойдоха други, различни от Аткинсън, разделени, млечни и т.н. В момента Дуканова бяга, 90 дни, 14 дни, 60 дни . Или ядем според Veselý, Mačingová, Skybová, Kořinková. И т.н. Е, бих го кръстил тук до сутринта до бяло. Дали тези диети работят - но аз съм опитвал почти всички от тях. 🙂 Аз съм на 44 години, родих за първи път на 22 години, така че имаше достатъчно време за експерименти. Много от тях са работили. Наистина ли. Отслабнах. Но все още очаквах с нетърпение кога те просто ще свършат. И когато приключиха, за известно време, може би дори няколко месеца, се радвах, че не печеля обратно. Но връщането към старите писти беше с ясен резултат. Бавно, постепенно, а понякога и наистина незабележимо, всичко ми се върна.

Така че стискам палци за нас/вас всички на пътя след ангажимент, който не трябва да се повтаря. Защото той ще бъде с нас завинаги.