Решението да отслабна с няколко килограма се натрупва в мен през последните три години. Винаги на излизане от хладилника имах такова угризение на съвестта, че със сигурност изгорих 400 калории. Лекарствата под формата на пържени картофи, чипс, пудинги или (особено ефективна терапия) пържола, увити в картофена палачинка, действат много добре на тези угризения. Особено харесвам терапията с плаки. Значки, или след нашата "cmudnu", дори прехвърлих към визията на бъдещата ми съпруга. Един от основните критерии е, че тя може да пече отлични палачинки и това занимание е нейното хоби. В крайна сметка обаче създаде омагьосан кръг, нещо като зависимост. Поглеждайки се в огледалото, хванах такъв пристъп на депресия, че трябваше да ям нещо веднага.

полудеете

В допълнение към заседналата работа, мастните подложки също са много добре повлияни от днешното явление, и по-специално телевизията и рекламата. Лично аз много харесвам рекламата, въпреки че осъзнавам, че това е нещо, което в крайна сметка може да ни убие. В допълнение към дневната доза телевизионни сериали или филми, на всеки 20 минути някой ви доказва колко отлични са чипсовете, какъв гениален вкус са изкуствените творения, които са по-вкусни от сиренето. Е, кой би устоял? За съжаление не аз.

Въпреки че нямам под ръка вечен пудинг със сметана, винаги се намират някакви солени глупости, които успокояват разярената лудост на вкусовите рецептори. В допълнение към отличните ядки, покрити със сол, най-доброто нещо в света е подсладената тъмна лимонада. Бавно, постепенно усетих най-голямото чувство на щастие с пълна чиния и нямаше какво да го замести. Но един ден трябваше да изпратя някъде снимката си. Помолих един приятел да ме снима и заедно се опитахме да покрием поне петата и шестата брадичка. Когато най-накрая видях резултата, бях физически болен. Казах си, че трябва да се направи нещо по въпроса.

Изхвърлих хапчета и устройства, които не налагат движение от самото начало. Аз избрах машина, на която карате без седалка. Дадох първото си тричасово спортно представяне, когато създадох чудовището от хиляда части, което според рекламата изхвърля мазнини от човек безболезнено за 30 минути на ден. Издържах 15 минути и видях червен гръм. Веднага се възнаградих с нискокалорични спагети. Ядох около половин килограм. По случайност в нашата компания се появи подобно устройство. (Ние сме здравна компания.) След две седмици „колоездене“ възстанових физическата си форма и се справих добре 40 минути. Загубих два килограма, счупих две машини и в депресията спечелих всичко през уикенда, плюс нещо допълнително.

Тъй като нямаше какво да се упражнява и фитнес, където „свине“ и мускулести мъже се представят, не смея, реших да сменя хранителните си навици. Това беше фаталната грешка. Започнах да проследявам количеството „kcal“ на различни полуфабрикати (живея сам). Разбрах нещо ужасно. Една 40-минутна тренировка изгаря, почти точно, единична китайска супа, която се залива с гореща вода. Имам около три за вечеря. Затова започнах да проследявам тези депресивни числа почти навсякъде. Ще бъдете изненадани от това, което той печели. В крайна сметка цял ден не правех нищо друго, просто търсех какво мога да ям.

Отслабването е просто борба. Борба с рекламата, борба с навици и цифри, но преди всичко най-трудната. Борба за намиране на щастие в нещо различно от храната. В момента чакам с наложен платеж, изпращат ми счупени части и съм решен да съчетая всички придобити знания за отслабване. Тренирам и ям само плодове, зеленчуци и ориз. Малко съм извън това, затова написах този пост. нещо като клапан. Стискайте палци за мен и не ми говорете за храна. Текущо състояние: точно 100 кг нетно тегло, разпределено на 187 см. Ако искате, ще ви информирам за развитието, може би ще има смисъл.