Колко често ядете? Ядеш ли закуска? Не ядете ли след 20:00? Пиете повече от 2 литра течности на ден?

здравословно

Диетата е важна, както и упражненията, не е нужно да ви напомняме. Лятото наближава бързо и започваме да се паникьосваме, защото гардеробът ни е изпълнен с цветни летни дрехи, които разкриват всичко, което ни е залепило през зимните месеци.

Как обаче да постигнем това, че сме годни до лятото и че изглеждаме наистина добре по бански? Опитайте като Aďka, Maťka и Lucka, които се присъединиха към трансформацията Моят щастлив nuMe. Тези дами си казаха, че се нуждаят от промяна в живота си, а не само физическия! Досега най-много тегло е отслабнала Aďka (- 9,0 кг), след това Maťka (- 8,1 kg) и накрая Lucka (- 3,55 kg).

Как нашите дами възприемат тяхната промяна?

Майка ми е 32-годишна медицинска сестра, която дълго време се бори с наднорменото тегло. Най-големият й проблем бяха колебанията в теглото поради неспазване на правилните хранителни навици. Тя обаче също свикна с тренировъчните си навици с nuMe, което доведе до това, че вече не беше толкова гладна. „Чувствам се по-уверен. Моето обкръжение започна да забелязва промени и положителните отговори са чудесна мотивация за мен да продължа напред. Радвам се, че открих нови варианти на нискокалорична диета с nuMe и добавянето на колаген към тези продукти не само подобри кожата ми, но и качеството на косата ми. Всяка сутрин се събуждам със страхотно чувство и съм пълен с енергия през деня. Съпругът ми се гордее с мен и много ме подкрепя. Много ме е грижа за неговото мнение и всеки комплимент му дава сили да отиде по-нататък “, каза ни тя Майко.

Aďka работи в заведение за обществено хранене, където вкусът на храна в допълнение към работата е ежедневие. Изминаха два месеца от трансформацията на MY HAPPY nuMe и Aďka вече не си спомня този лош навик. Винаги го има при себе си на работа мултифункционален шейкър nuMe, в който той приготвя диетични напитки nuMe или диетична супа с колаген, така че няма нужда да се вкусват други храни.

Бързо свикна с nuMe продуктите. Яде се редовно 6 пъти на ден. Ежедневното й меню, както при Maťka, се състои от 4 nuMe хранения и 2 здравословни редовни хранения, така че изобщо не изпитва глад през деня.

Формата на диета и упражнения зависи от всеки отделен човек. В нашия случай Късметлия, който е развалил метаболизма си чрез нередовно хранене чрез предишни усилия за отслабване, все пак е по-бавен.

Тя започна да се храни по-редовно на по-малки порции. За закуска тя обича да пие nuMe или като напитка, или много обича да приготвя nuMe диетична напитка с по-плътна консистенция. Когато освен суматохата сутрин, той няма време да приготви нещо за обяд за работа, той излиза много бързо с диетична напитка nuMe или зеленчукова супа. Мултифункционалният шейкър nuMe също не трябва да липсва в чантата му.

Ключът към здравословното хранене е да консумираме точното количество калории за дейността, която сме дали. Важно е да балансираме енергията, която получаваме, с енергията, която изразходваме. Друго нещо е, че трябва да ядем голямо разнообразие от витамини, минерали и фибри, за да сме сигурни, че постигаме баланс и че тялото ни получава всички необходими хранителни вещества. Това разбра и Лука, която преразгледа начина си на живот и хранителните си навици и благодарности nuMe е редовно.

Вие също можете да започнете ефективно да променяте и оформяте тялото си чрез набор от упражнения за отслабване, фокусирани върху корема, ръцете, задните части и краката, с които нашите три дами оформят желаната фигура. И за да ви мотивираме още повече, ще ви разкажем и примерното меню от един ден на нашите момичета, което им помогна да променят хранителните си навици и също така да загубят излишни килограми.

Това, за което се съгласиха Aka, Maťka и Lucka?

И трите дами се съгласиха, че промененият начин на живот, който са претърпели, е променил живота им, подобрил е семейните отношения и са се оценили повече. Те се чувстват по-уверени, научили са се да ядат редовно 6 пъти на ден, имат достатъчно енергия, имат по-красива кожа, коса и се радват на успеха си и на факта, че могат да си купят нови, по-малки дрехи. В допълнение, бързата подготовка, ползите и отличните вкусове на продуктите nuMe им подхождат до такава степен, че дори след трансформацията те ще бъдат част от техния начин на живот.