Миро Весели Zuzana73: погледнете на въпроса по различен начин. не поради причини, поради които искате да отслабнете бързо - те са интересни, но отвличат вниманието от нулата. и това е усилието да отслабнете бързо. това дори не е възможно. отслабването над килограм на седмица представлява сериозен риск за здравето в много отношения. по принцип факт е, че МНОГО тлъсти хора в първата фаза могат да свалят 10 килограма на месец, но това ще се промени много бързо и последните килограми ще намалят неохотно. и 30 килограма наднормено тегло не е затлъстяване, което би позволило толкова с желание, колкото искате. Разчитайте на поне 8 месеца МНОГО упорит и честен труд - строга диета + фитнес + аеробика. + че никога повече няма да се оправи с героя. ти просто го съсипа. така че сега не бива да губите здравето си също толкова безразсъдно, опитвайки се да отслабнете бързо. все пак има възраст. изобщо не може да се мести.

отслабна

след майчинството обаче никой няма да очаква да дойдете да работите с характера на Мис Вселена. Отслабването само за да спре дъха на колегите ви е много лош мотив! до зимата ще имате килограм обратно, дори ако сте отслабнали ...

Иво Зузана: Ако разгледам математически проблема ви, тогава изобщо не трябва да ядете нищо и да прекарате целия ден на спокойствие. Такова драстично отслабване трябва да се прави само под наблюдението на лекар и само в изключителни случаи, ако затлъстяването е животозастрашаващо.