Състав:
110 г почистени и нарязани картофи
110 г ситно нарязан праз
170 г почистени и нарязани моркови
1 цяла глава чесън
55 г натрошено сирене фета
1 PL ситно нарязан кориандър
млян черен пипер
пресни билки или салата
Приближаване:
Разделете чесъна на скилидки, поставете върху тава за печене и печете 20 минути, докато омекнат. Оставете го да се охлади и изцедете пулпата от него. Сварете картофи с моркови в подсолена вряща вода за 15 минути, прецедете и изцедете заедно с чесъна. Към сместа добавете праз, сирене фета, кориандър, табаско и кориандър. Разбъркайте добре сместа и оставете да почине в хладилника за 30 минути. Загрейте фурната до 190 ° C. От картофено-порестата смес оформете 8 кюфтета и ги поставете върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Печете картофени банички с праз лук за 15 - 20 минути. Украсете кюфтетата с пресни билки или салата и сервирайте. Добър апетит!
Вдъхновихме ли ви? Прочетете още една здравословна рецепта: палачинки шарлатан
- Здравословна и проста закуска - Как да отслабнем с помощта на диета за отслабване
- Витамин В6 - Пиридоксин - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Витамин В12 - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Витамин А - Как да отслабнете с помощта на диета за отслабване
- Здравословни храни за отслабване - как да отслабнете с помощта на диета за отслабване