- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте, не мога да разбера дали имам диастаза или не. Затлъстявам, 165 см съм и 85 кг, започнах да спортувам, но все още чета как почти всички жени имат диастаза след раждането. но просто не мога да го разпозная през тлъстината 😞 Бих видял покрива, ако беше покривът на семейна къща 😂 Опитвам се да го усещам постоянно в различни позиции Не мога да го намеря, не усещам нищо 😞
Моля, кажете ми как мога да разбера чрез такъв огромен слой мазнини?
Стомахът ми е като за 5 месеца, имам 10-15 кг повече от преди бременността 😞 Искам да отслабна, но приносът на други жени за диастазата ме отблъсква да спортувам 😞
Затова погледнете в нета и си поръчайте преглед. Но това наистина може да бъде само потрепващ мускул на корема и мазнините. Но ако тази информация ви отблъсква от упражнения, можете просто да бъдете прегледани . в противен случай можете да коригирате диетата си сега и да отслабнете без упражнения от самото начало