- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте бебета, които са престанали да се радват на диети, сдържаност и особено йо-йо ефект. Няколко пъти държах 90 дни, но винаги губех средно около 5 кг през първия месец и след това спрях да му се наслаждавам. сега съм решил да започна да тренирам, да се накисна в себе си и има 4 пъти на ден - на всеки 4 часа и всичко, което харесвам и това, което харесвам. присъединете се към мен и заедно ще се подкрепяме и ще постигнем целта си 😵 😵 😵
Упражнението ме задържа до началото на лятото и не отмених зумба: S
20:( Аз също имам нужда- и няма да изтърпя никаква диета.
@ 4ocka, но ще бъде отново през септември, нали? 🙂
@kingstonka Аз също не искам повече да спазвам диета и вярвам, че ще мога да го направя и без нея. 😉 но може би ще отнеме повече време, но какво.Искам да отслабвам постепенно и трайно 🙂
Ще бъде, веднъж седмично, но трябва да комбинирам свободното време и детската градина на съпруга ми 🙂, когато направих така.