@ gabriela1987 moj nazor ked budes brat tab. И обърнете внимание на храната, спортувайте колкото е възможно повече, за да отслабнете, по мое мнение загуба на пари
Здравейте, претеглих сутринта, но бях в робота, така че докладвам само сега - загубих 0,6 кг, но тъй като тежах 85,6 и тежа 85 кг в таблицата, така че сега имам точно 85,0, така че все още няма промяна. Не можете да дадете десет. числа? Но няма значение, мисля, че след седмица ще стане 84, така че ще почакам 😉
@jaannuusskkaa на масата моля все още 85.0кг
@ henrieta16 няма значение как направих 1-во ниво, така че мога да направя и 2-ро 😀, но тези дръжки могат да поемат
@ carrie84 но ти знаеш бирата сега, след като са изцедили вкусния лимон и не дават;)
с наводнение от 80 килограма имам 79 ханша -3 гърди и корем - 1 ако продължава така тогава ще е чудесно 😀
@ henrieta16 Не се отказвам с талията, имам 5 см, така че също ми харесва малко 😀
@ baby124 Аз също казвам, че мога да го направя 😉
@ henrieta16, когато започнахме, трябва да завършим никога преди да тренирах всеки ден, но сега започнах да му се наслаждавам 😅 трябва да го направим
@ baby124 знам това, това и аз. Никога преди не бях се радвал на упражнения, както сега. Просто ще тренирам, докато малкият спи и наистина го очаквам с нетърпение 😀
@ henrieta16 Обикновено практикувам до вечерта в 18 и след това отивам в банята и имам стая
@ zuzu188 здравей, можеш ли да ми дадеш линка от къде мога да изтегля комплекта julian? или ако се нарича. Благодаря, бих искал да откажа обаждането.
днес не се потях и не дишах с Джилиан и ми се стори кратко 😀
Стоях на автобусната спирка, когато един познат ми заговори, независимо дали съм аз. Погледнах неразбираемо, мислех, че всички остаряват. но така се промених. Йео ☹ ☹ И следващият му въпрос ме попита: „бременна ли си“. Тя спечели достатъчно. Отбелязвам, че винаги съм тежал 50 кг и след това съм тежал 60 кг. Сега съм загубил 2 килограма поради факта, че пия вода редовно (преди това почти никога не съм пил), добавям още към чиния със зеленчуци и започнах да тренирам според DVD на Еми Текели. Още 3 килограма. при 55 кг. това би ми било достатъчно.