Повечето от нас скоро ще изпитат изгаряне в даден момент от живота си. За щастие има много лесни начини да се справите с този често срещан здравословен проблем и да го облекчите бързо. Нека разгледаме всичко, което трябва да знаете за това състояние, включително симптомите и причините за киселини, прости и естествени начини за спиране на киселини, както и как да предотвратите повторното появяване на този проблем в бъдеще.

generali

Докато повечето случаи на киселини обикновено причиняват само временна болка и дискомфорт, в някои случаи подцененото лечение може да прогресира до по-сериозно състояние като езофагеална рефлуксна болест. Ако имате някакви съмнения относно симптомите си, говорете с Вашия лекар възможно най-скоро.

Какви са симптомите на киселини?

Преди да предприемете каквито и да е действия, важно е да се уверите, че киселините ви са киселини, а не друг проблем. Киселините се причиняват от киселинен рефлукс, който се появява, когато има храна в стомаха и стомашната киселина започне да се придвижва нагоре в хранопровода, причинявайки дразнене. Симптомите включват болезнено усещане за парене в гърдите, кисел вкус в устата, гадене, натиск зад гръдната кост и дрезгав глас. Тези дискомфорти могат да продължат до няколко часа.

Съвети за бързо облекчаване на киселини

За щастие на тези, които страдат от него, има редица прости естествени начини за облекчаване на киселини.

  • Ако лежите, опитайте се да се изправите или да повдигнете горната част на тялото. Това важи и за нощни изгаряния скоро - поставете възглавниците си на главата и се опитайте да спите в полуседнало положение.
  • Разхлабете всички тесни дрехи, например колан.
  • Опитайте да пиете ябълков оцет, разреден във вода (1-2 чаени лъжички на чаша, пълна с вода).
  • Опитайте смес от вода и сода за хляб (1-2 чаени лъжички сода за хляб и вода), за да помогнете за неутрализиране на киселината. Не се отдавайте обаче на тази напитка твърде често - при редовна употреба тя може да дразни.
  • Яжте малко бадеми.
  • Опитайте обикновена горчица - яжте по една чаена лъжичка, когато говорите.

Ако никакви естествени методи не помагат, свободно достъпните лекарства срещу киселини като антиациди също помагат за облекчаване на симптомите.

Дългосрочни начини за предотвратяване на киселини

Киселините често са причинени от избора на диета и начин на живот, което улеснява изпълнението на промените в живота, които ще помогнат за предотвратяването му. Въпреки че стимулът може да е различен за всеки, някои храни и напитки са най-честите виновници за киселини, като мазни и пикантни храни като бургери и къри, алкохол, лук, чесън, но също и алкохол и кафе. Газираните напитки също са един от основните виновници за дразненето, както и преяждането и храненето непосредствено преди лягане. Също така може да помогне, ако се откажете от пушенето, опитайте се да избягвате стреса и да ядете по-малки порции по-често, вместо внезапно големи количества храна. Ако се препоръча от Вашия лекар, загуба на тегло. може да е решението. Обикновено е добра идея да се консултирате с Вашия лекар, ако някакви лекарства, които приемате, могат да влошат проблема.