Имаме първия урок от поредица видеоклипове с упражнения. Разтегнете тялото си, успокойте ума си, което идеално ще допълни вашата диета.

тялото

Както вероятно знаете, упражненията по протеинова диета KetoMix не са необходими. Но независимо дали искаме или не, упражненията просто принадлежат към здравословния начин на живот. Някой не може да спортува, било поради болест, липса на време или просто защото се страхува от упражнения. Подготвили сме ви поредица от видеоклипове с упражнения, от които не е нужно да се страхувате. Те се основават на йога и могат да се правят от всеки.

С нашата учителка Ива Церадска можете да опънете цялото си тяло в дома си. Ще ви научи да дишате законно и да успокоите ума си. Важно е да спортувате само дотолкова, доколкото ви е приятно. Не превключвайте и слушайте тялото си. Изберете интензивността на упражнението според вашите възможности. В крайна сметка няма раси. Видеоклиповете са кратки, така че можете да практикувате всеки ден, независимо колко време имате.

Какво можете да очаквате с нетърпение в уроците?

  • Ще отпуснете не само тялото си, но и ума си.
  • Ще спортувате, но в същото време ще се радвате на приятна релаксация.
  • Ще се научите да дишате правилно.
  • Разтягате мускулите равномерно по цялото тяло.
  • Уроците са придружени от приятна релаксираща музика.
  • Можете да правите всичко в уюта на вашия дом.
  • Ще бъдете придружени от инструктор по йога, удостоен със званието Чешки шампион по фитнес.

Вярваме, че след завършване на първия урок отново ще се почувствате малко по-добре.