Технологиите проникват все повече в ежедневието ни. Ако ги възприемаме като интелигентни помощници, които улесняват нормалните ни дейности, те могат да ни изненадат приятно и в много отношения да ни помогнат. Фитнес гривните не са изключение. Обмисляте ли да купите и вие, но не знаете на какво да се съсредоточите? Ще намерите цялата необходима информация в следващата статия.

фитнес

За кого е фитнес гривната?

Противниците на технологиите твърдят, че не се нуждаят от гривна или спортен часовник, за да се движат редовно.

Това е вярно, но с фитнес гривна могат да се постигнат много по-добри резултати при правилно използване както без него. Това се доказва и от факта, че днес никой топ спортист не може без тази добавка.

В случай, че решите фитнес гривна с измерване на пулса, ще видите сърдечен отговор на вашето представяне в текущото време. Много хора само са забелязали, че нещо не е наред и са потърсили помощ от специалист. Следователно гривната също може да бъде категорична под формата на профилактика на нарушения на сърдечно-съдовата система.

Гледам към прием и разход на калории всеки ден ще виждате как постепенно се подобрявате и в същото време можете ефективно да се фокусирате върху слабостите и постепенно да се подобрявате в тях.

Ако носите фитнес гривна на ръцете си всеки ден, гривната може да играе и психологическата роля на един вид виртуален треньор, който постоянно ви наблюдава, като по този начин поддържа здравословния ви начин на живот.

Фитнес гривна, спортен тестер или интелигентен часовник?

Носената на китката електроника се е развила значително през последните години. Днес е възможно тези устройства да се разделят в три отделни категории в зависимост от това към каква група потребители са насочени и какво могат да направят.

Умен часовник

Умен часовник, съответно интелигентните часовници са много полезни заради тях не е нужно да вадите смартфона си за прости задачи от джоба. Ако те имат LTE поддръжка, можете дори да я оставите у дома, защото можете да пишете директно от часовника в съобщение или обаждане.

Голям сензорен екран ви позволява да преглеждате карти и да използвате проста навигация или калкулатор директно на часовника.

Всички споменати функции обаче изискват и относително мощен хардуер. Недостатъкът интелигентен часовник е следователно по-голямо тегло и факта, че без да се свързвате със зарядно не продължават по-дълго от 1 до 2 дни.

Спортен тестер

Спортен тестер от друга страна, тя е насочена към съвсем друга група клиенти, които са активни спортисти. Дори да не се обадите, предимството е, че можете да се справите и без смартфон.

Спортният тестер обикновено превъзхожда в метода за наблюдение на сърдечната дейност. Основата е технологията на оптично непрекъснато наблюдение на сърдечната честота.

Основните недостатъци включват по-големи размери и тегло, от друга страна, спортните тестери постигат много добър живот на батерията. Обикновено отнемат до две седмици без връзка със зарядното устройство, което е достатъчно за няколко дни "извън цивилизацията"

Фитнес гривна

Фитнес гривна или дори интелигентен завой се опитва да намери идеалния компромис между характеристиките на продуктите от предишните две категории. Основната атракция са компактни размери и особено тегло, което не надвишава няколко десетки грама. Не е нужно да го композирате през целия ден, дори през нощта.

Данъкът за значително облекчение е този на гривната трябва да бъде постоянно свързан със смартфона, без което става почти неизползваем. След покупката изтегляте мобилното приложение, синхронизирате гривната с него и докато задачата на гривната е само събиране на данни, приложението осигурява целия процес на тяхната обработка и по-нататъшно съхранение.

Моделите с малък дисплей могат да показват час, дата и известия. Веднага знаете за съобщението или входящото обаждане чрез нежна вибрация. Средната гривна трябва да има живот на батерията на зареждане от около две седмици.

Една добра спортна гривна не може без нея

Ако фитнес гривната е правилният избор за вас, съсредоточете се върху най-важните атрибути, които определено не бива да пропускате.

Строителна обработка, издръжливост и дизайн

Външният вид е въпрос на вкус. За да получите най-подробна информация, трябва да носите гривната възможно най-дълго, така че е препоръчително да избягвате твърде силните цветове. Има дори елегантно настроени гривни, които могат да бъдат моден аксесоар.

Когато се носи редовно на китката, гривната има тенденция да изчезва. Няма да предотвратите механични повреди с течение на времето, но покупката на s модела ще реши този проблем подвижна каишка. Няма ограничения за въображението ви, така че можете да си купите няколко каишки в различни цветове и да ги замените според нуждите.

Качеството на фабричната обработка на структурата обикновено се показва след известно време, така че е препоръчително да потърсите оценки на собствениците, закупили гривната преди вас. Ще научите например за възможни недостатъци подвижна конструкция или податливост на драскотини, ожулвания или пукнатини върху повърхността на тялото на устройството.

В допълнение към неравностите, бъдещата ви гривна ще трябва да се справи с други влияния на околната среда. Относно степента, до която ще се съпротивлява контакт с вода или прах, ще ви кажа IP сертификация.

Минимална степен на защита, което трябва да поискате е IP 64. Гривната не представлява проблем при прекалено прашна среда или плискане на вода. На практика не е нужно да го криете от дъжда.

Малко по-висока степен на покритие IP 67 Можете да очаквате повечето фитнес гривни. Те издържат до половин час във вода на дълбочина 1 метър. Те не се плашат от душове и бани, въпреки че активното плуване или дори гмуркането може да са проблем.

Те са предназначени за такива цели най-трайните гривни със степен на защита IP 68. Редовният контакт с големи количества вода не представлява проблем за тях.

Ергономичността също е неразделна част от обработката, а именно комфорт и ниво на комфорт при използване. Китката на всеки човек обаче е оформена по различен начин, така че това е субективна черта. Можете да опитате гривните в някои търговци.

Дисплей и живот на батерията на зареждане

В миналото доминираха гривни с поредица от цветни диоди. Днес обаче дори в най-ниските ценови категории откриваме вграден дисплей.

За да спестите енергия, ще срещнете двуцветни дисплеи с евтини гривни, които могат да показват основна информация. По-взискателните клиенти могат да платят допълнително за цвят OLED панел, като диагоналът е винаги приблизително 1 '. Тази технология съчетава икономия на енергия с добро цветопредаване, дори при пряка слънчева светлина.

В зависимост от конкретния модел такива гривни постигат средно издръжливост една до две седмици в режим на готовност. Премиум моделите атакуват издръжливостта от един месец и абсолютният връх принадлежи например на Garmin Vívofit 4, който издържа в режим на готовност повече от една година.

Вместо това трябва да избягвате всяка гривна с LCD дисплей и по-висок диагонал, защото е склонни към счупване и ще трябва да го зареждате ежедневно.

Функции и софтуер

Фитнес гривната трябва да включва основни сензори за пулс и акселерометър (крачкомер). Почти никой обаче не може без комуникация с приложението на смартфона. И това е ключът по отношение на функционалността.

На първо място, уверете се, че гривната е съвместима с вашия смартфон. В момента най-често срещаме заявка за система, а именно Android 4.4 и по-нови или iOS 7 и по-нови. Ако редовно актуализирате системата си на мобилен телефон и не притежавате много стар модел, не би трябвало да имате проблем с това ограничение.

От потребителските рецензии ще разберете до каква степен вграденият крачкомер е точен. Фитнес гривна с GPS данни свързва данни от крачкомера и показва завършения маршрут на картата.

Той също не трябва да липсва средна и максимална постигната скорост. Неразделна част от всеки тренировъчен план е преглед на калориите. След въвеждане на необходимите данни, приложението трябва да ви информира за вашите приходи и разходи в дадения ден.

Сензор за сърдечен ритъм в качествените гривни той работи непрекъснато или на равни интервали, като по този начин получава статистически данни за сърдечната дейност. В допълнение към текущото ниво на физическа активност, трябва да получите и информация за продължителността и качеството на съня.

Другите опции за мобилното приложение могат да включват споделяне на дейности и сравняването им с приятели или познати.

Някои фитнес гривни включват и музикални контроли, прогноза за времето за деня, хронометър и др. Ако често спите в стая с няколко души и не искате да ги събудите, потърсете фитнес гривна с будилник. Ще ви събуди с вибрации.

Най-известните производители на фитнес гривни

Fitbit

Fitbit предлага няколко линии гривни и часовници. Гривните наблюдават ежедневните дейности от сън, стъпки, упражнения, храна и тегло. Освен това можете да изберете Fitbit в много цветове и да го съчетаете не само със спорт, но и с ежедневно облекло.

Huawei

Постоянното наблюдение на дейностите се осигурява и от гривните на Huawei. Чрез мониторинг на сърдечната ви дейност те ви дават точна представа дали изгаряте мазнини или изпълнявате анаеробни упражнения. Гривните имат дълъг живот на батерията и се продават в неутрални цветове или ярко оранжево.

Garmin

Спортните часовници Garmin имат силно име дори сред професионалните спортисти. Той е специализиран главно в бягащи продукти, които освен класическите количества, измерват и дължината на крачка, ритъма на движение и баланса на контакта на двата крака със земята.

Заключение

Вземете под внимание личните си изисквания и помислете как искате да използвате гривната. Потребителските отзиви ще ви разкажат много за плюсовете и минусите на фитнес гривните. Удовлетвореността на собствениците, нивото на оплакванията и действителното внедряване на практика са ключови, ако искате да бъдете доволни от закупения продукт в дългосрочен план.