Пълна с антиоксиданти и помага при отслабване

Не, не сгреших, днес говоря за кафе. Кафето е една от най-удивителните напитки и има много предимства. Но не говоря за разтворимо кафе, което е много обработено, и не говоря за капучино, фрапучина или лате, които имат много захар и добавя към мазнините, така че не помага при отслабване, точно обратното. Говоря за просто, черно кафе, смляно от качествени зърна кафе от добри източници. Винаги съм пила бяло кафе (капучино или кафе с мляко) и преди няколко години дори със захар, докато съпругът ми не ме научи как правилно да се наслаждавам на черно кафе без добавена захар или мляко/сметана. Сега това е единственият начин да пия кафето си и наистина мога да оценя вкуса му.

Как да изберем добро кафе? Първо и най-важно, трябва да намерите кафе, което е направено от 100% кафе на зърна арабика. Това са кафени зърна с най-високо качество и в същото време с най-добър вкус. Също така трябва да купите цели зърна кафе, ако е възможно. Това е така, защото след като кафените зърна се смилат, те започват да губят важни антиоксиданти, свежест и не на последно място вкус. И последното нещо, което е важно да разгледаме, е колко е печено кафе. Качественото кафе може да има много различни и сложни вкусове като кулинарни вина, а печенето трябва да подобри вкуса му, така че да можете да се насладите на истинския му вкус, а не на печенето. Това означава, че кафето не трябва да се пече напълно черно! Надяваме се тези съвети да ви помогнат да изберете по-качествено кафе. Винаги можете да опитате нашето кафе!

Ето причините, поради които трябва да пиете кафе. Номер 4 ми е любим!

предимства

1. Пълно е с антиоксиданти!

Кафените зърна са пълни с антиоксиданти. Така че, когато пиете кафе, получавате огромна подкрепа за тези невероятни хранителни вещества, за които е доказано, че намаляват стареенето и предотвратяват рака.

2. Можете да живеете по-дълго, ако пиете кафе!

3. Може да помогне при отслабване!

4. Подобрява обучението!

5. Съдържа витамини и минерали!

Една чаша кафе има 11% от дневните ни нужди от витамин В2, 6% от необходимия витамин В5 и 3% от нуждите ни от калий.

Това са само 5 причини, поради които кафето е толкова чудесна напитка. И както казах, качеството на кафето, което пием, както и количеството захар, което добавяме е важно! Просто се уверете, че не го пиете след 15:00, в противен случай може да имате проблеми със заспиването!