Палачинки от тиквички със салата дзадзики

Днес малко по-дълга рецепта за приготвяне, но вкусът определено си заслужава. Палачинките от тиквички са храна, която винаги можете да приготвите малко по-различно. Предимството е, че изобщо не трябва да следвате точно рецептата, която виждате във видеото. Добавиш нещо, вземеш нещо и винаги ще бъде приблизително добре. Разбира се, винаги трябва да имате някои елементи, че значката ще бъде [...]

коремът

Lech видео рецепта

Лечо е типично лятно хранене. Бих искал да напиша, че го готвим, защото през лятото зеленчуците са евтини. Но както си спомням, от години се вижда, че зеленчуците не са евтини нито през лятото, нито през зимата. Така че всъщност тогава би било по-добре да отпечатате бисквити и евтини шоколадови бонбони - той ще каже [...]

Ориз върху гъби Портобело и сирене

Гъби Potrobello и пълнозърнест ориз. Проста и вкусна храна. Осмелихме се да отрежем парче сирене като гарнитура. Това не е гастрономическа революция, но и ние не сме готвачи. Ние просто искаме да ядем бързо и да не променяме живота над чинията в кухнята. Тези гъби не се виждат често в магазините. Ако ви харесва [...]

Колко пъти сте отслабнали?

Едно от най-често срещаните изречения за отслабване и особено ако хората са на диета е: „Ще го направя до края и ще отслабна“. Звучи добре, може би мотивира. Но такова възприятие за отслабване съдържа една сериозна логическа грешка. Това ще накара хората отново да наддават на тегло! Грешката в логиката е, че възприемаме затлъстяването като [...]

Нахут с цвекло

Рецепта за бързо хранене - нахут с цвекло. Можете да прецизирате това ястие според вас, да използвате други подправки и то винаги ще бъде интересно. Дори и да не наваксвате, кутия нахут е храна, която просто трябва да налеете и да ядете. Без подправки, без корекции. Нахутът е просто вкусен. Имате ли дни на работа, когато няма какво да се яде? A […]

Барабаните принадлежат на килима

Ако планирате да изграждате барабани у дома, купете килим за това. Това е малко нещо, което ще предотврати плъзгането на барабаните под ръцете ви, докато играете. С времето опитах всичко, включително и постелка. От една страна, с надеждата, че леко ще смекчи ударите, дължащи се на съседите, а от друга, защото барабаните бягат от барабаниста, докато свирят. В […]

Какво да готвя за отслабване 6

Днес ще имаме три хранения, които са подходящи за отслабване. Днешната закуска: риба тон на ръжен пълнозърнест хляб с краставица. Когато го сложите на сандвичи като този, изглежда хубаво, но вероятно ще падне на пода ми, на тениската ми, на бюрото ми, на клавиатурата на компютъра ми. Стано може да го подреди добре. Почиства и краставици. Ям ги [...]

Какво да готвя за отслабване 5

Имаме храна за вас за следващия ден, която можете да имате, ако искате да отслабнете. Риба тон в зехтин, пълнозърнест хляб и домати. Също така закуската ще ви засити с четири механизма 🙂 Обем - това е около четвърт килограм храна, просто ще ви засити. Фибри - не само в домати, но и в пълнозърнест хляб [...]

Пуешки гърди със сладки картофи

В тази рецепта комбинираме сладки картофи и пуешки гърди. Това е малко сладко-солена комбинация, но не се притеснявайте за това. Подготовката е проста, така че отидете на работа. Така ще изглежда храната в края. Сварете сладките картофи в корите им и ги поставете нарязани на чиния. Печена пуешка гърда в зехтин. Оставете ги да си починат още в масло [...]

Вече имате мотивационна тениска?

Ако нямате тухли или тава за печене на корема си, определено ще знаете това отблизо. В някои тениски човек се чувства неудобно. Те са малки и приличаме на черен дроб. На Стан му хрумна, че може да се опита да направи снимка в тениска с размер L. Той изчислява, че това може да е размерът, който той вероятно би имал истински [...]