Йога е свързана с намирането на баланс - част 2
Има много митове и истории за това какво е йога. Понякога хората с по-малко опит говорят сами за себе си, които макар и да влизат в контакт с йога, но често черпят информация не от най-добрите източници. Разговаряме с Яро Павек, учител по йога, собственик на успешното йодно студио Пракрити в Братислава и в същото време треньор на нови йога учители.
Има мнение, че с йога трябва да приемете определена религия. Това е вярно?
Йога не е религия. Това е научна дисциплина, разпространена от индусите. Те имат своя собствена религия. Не е необходимо да практикувате тяхната култура, за да правите йога. Медитацията не означава да се молите, а да бъдете със себе си и да издържите на компанията си. Трябва да намерите учител, който няма да ви принуждава да правите неща, които ученикът не иска да прави. Думата йога също е синоним на мистика, което не е магия. Това е трансформация, наука за промяната. Не в смисъл на пентаграми, гадатели и ритуали. Хората често се страхуват от това, но неоправдано. Йога не омагьосва. Йога е просто процес на промяна - постигане на баланс.
Сега в курса има различни безплатни естествени материали, в които често виждаме хора, които се разхождат по улицата, но е подходящ и за йога практика.?
Дрехите са важни. По принцип дрехите трябва да са тесни около скута, които държат гениталиите заровени. Жени и забулени гърди, нещо, което ги държи погребани. Не са безплатни неща. Издърпването около скута помага да се стимулира покачването на енергия нагоре по гръбначния стълб.
Отделна глава е йога постелката. Какво трябва да бъде?
Определено не е постелка. Най-добрата подложка не е изработена от PVC, а памучен килим. Първоначално са практикували йога върху кожа на елени или тигри или върху килими. Особено еко-био-езо йогите биха могли да разгледат това, което практикуват. Мисля, че не практикуването на пластмаса (или гума) трябва да е логично за всеки, който се занимава с йога, здраве и съзнателен начин на живот.
А какво ще кажете за пода в стаята?
Подът за йога е килим, няма паркет, нито PVC, нито линолеум. Трябва да е топло, безопасно и еластично. Това може да бъде и потиснат кравешки тор, който обаче не преминава хигиена в словашки условия.
Защо е важно сами да правим йога?
В съвременните времена настъпи огромна промяна, когато сами спряхме да практикуваме йога. Правим го в общността, в ръководени уроци, които може да са по-добри от нищо, но това не дава отговор. Спряхме да имаме волята да го научим и след това да го направим сами. Нека да тренираме и да погледнем инструктора. Това вече не е индивидуално вътрешно преживяване, а по-скоро имитация, по-късно копиране на начин на живот, храна и други подобни. Повечето хора предпочитат да изчакат това да се случи, но те не са готови да направят нищо по въпроса или да го оцветят, мислят те, защото желаното чувство не идва. Въпреки всички недостатъци на урок, по-добре е да се заемете с него, отколкото да не правите нищо. Добре е да разберете основите на йога, но уроците не дават дълбоко преживяване или реална полза от йога.
Хората също мислят, че йога е освобождаване, свобода, че те могат да правят това, което искат, и все още е йога. Същественото е, че ги липсва?
Разбирам правилно, че йога е връзка със себе си. Съюзът на тялото, ума и душата. Всички заблуди са породени от нашия ум. Той създава различни сценарии, илюзии, оформя нашата личност, както и обкръжението ни. Ако тренираме само тялото, другите две изобщо не трябва да се движат никъде. Днес хората се опитват да стигнат до себе си - защото йога е връзка със себе си - като имитират или имитират всеки, който практикува. Което няма смисъл. Стигаме само до себе си. Но някой трябва да ни научи как.
Какъв синоним според вас описва йога?
Думата йога означава също щастие и радост. Но трябва да направим нещо, за да осъзнаем състоянието на щастие. Щастието е моментът, но в света на йога може да бъде и дългосрочно състояние, наречено самадхи. Това е цел, която мнозина смятат за много непостижимо, астрално, вид извънтелесно преживяване. Въпреки това може да се постигне състояние на трайно щастие. Това е, когато нищо не ни решава дълго време, когато сме в равновесие, приемаме нещата такива, каквито са, приемаме ги. Това обаче не е състояние без емоции, но те не са и постоянни състояния на депресия, страх, стрес, които редовно ни преследват и които след това водят до заболяване. Да успееш в йога означава да намериш собствен баланс - както в здравето, така и в мисленето. Щастието е естествено състояние на задоволство - баланс, който можем да постигнем и чрез йога. И състоянието на баланс на всеки е различно.