бъдете

Дял

Въпреки че не можем да се отдадем на пресни ягоди или кайсии през зимата, магазините предлагат много различни тропически плодове. Това е известно главно с високото си съдържание на витамин С, което ни липсва през студените месеци.

Един от най-големите източници на този витамин също е грейпфрут, който действа като естествен антиоксидант и ви помага да отслабнете.

Отглеждане на грейпфрут

Грейпфрутът е тропически плод, който за първи път е открит на остров Барбадос, откъдето се е разпространил по-нататък по света. Грейпфрутът расте на дърво с височина около пет метра, чиито листа са тъмнозелени. На едно дърво годишно могат да растат до 500 грейпфрута. В момента се отглежда основно в Бразилия, Израел, Калифорния и Испания.

Грейпфрутът помага на храносмилането

Грейпфрутите са известни със своя кисел вкус, който често ядем с кристална захар, когато ядем. Тяхната сочна плът крие огромни количества витамин С, калций и пектин. Намалява нивото на опасните мазнини в кръвта и се препоръчва като превенция срещу рак на стомаха и червата.

В допълнение към киселия вкус на сочната плът, грейпфрутите се характеризират със своята горчивина. Това се създава от аминокиселината нарингин, която има положителен ефект върху храносмилането и насърчава метаболизма. Подобрява еластичността и пропускливостта на съдовата система, понижава нивата на холестерола и действа като антиоксидант.

Идеален за отслабване

В супермаркетите най-често купувате червени грейпфрути, които са по-сладки от другите видове. Освен това те съдържат повече бета-каротин, който помага да се предотврати образуването на бръчки и забавя процеса на стареене на кожата. Препоръчва се да се ядат при инфекции на синусите, бронхите, но и на пикочните пътища.

Грейпфрутът има благоприятен ефект при съдови проблеми, помага при лечението на гъбички по ноктите и освен това е отличен помощник при лечението на гинекологични проблеми. Този тропически плод ще намали сладкия ви вкус, което го прави отличен при различни редукционни диети.