Тази проста стратегия ще ви освободи от сложни диети и диетични правила само за 1 ден - и ще ви попречи да напълнявате отново.
Проблемът със загубата на тегло е най-голямата ви грешка в главата. Всичко, в което сте вярвали и опитвали за отслабване, ви е разочаровало едновременно. И това може да е причината, поради която все още се борите с теглото си ...
Помислете за това ... Почти всяка диета, хапче за отслабване, хранителна добавка или програма ви принуждава да ядете нещо ПОВЕЧЕ.
Те тайно ви убеждават, че яденето по-малко е трудно, страшно, лошо и че просто не е правилно ... и пропускат факта, че това е единственото реално решение за постоянен контрол на теглото.
Защо вместо това не ви разкажат за ЕДНО нещо, което ще бъде много за вас по-лесно Яж по-малко?
Това е прост начин на хранене, който имитира диетата на нашите предци. Начинът, по който са могли да ядат 3 пъти по-малко, отколкото ние ядем днес. Ето защо те бяха слаби и не познаваха нищо като изтощение.
И това е, което тялото ви желае и днес ...
Простата и непопулярна истина е: ако искате да отслабнете, трябва да намалите количеството храна, което консумирате. Е, защо никой не ви каже това направо? Просто ...
Научните изследвания, които ви казват да „консумирате“ по-малко, не са привлекателни - и не можете да спечелите толкова пари от тях, колкото проучвания, които предполагат, че можете да си купите хапче, да ядете определено хранене или да купите определена хранителна добавка и въпреки това да отслабнете ...
Но нека налеем чисто вино. Тези неща просто не работят. Все пак има добри новини ...
Ами ако беше достатъчно да се придържате към „диета“ само за няколко часа на ден, за да отслабнете? Ето какво имам предвид ...
Ако спазвате някаква диета, ви се иска да я нарушавате през цялото време. Не съм прав?
Това е като бягане на маратон, но финалната линия продължаваше да тече пред вас и да се движи напред и назад. Няма ден или момент, през който да ви бъде позволено да се отдадете на любимата си храна. Въпреки това…
Представете си, че можете да ядете любимата си храна два пъти на ден. И не само това!
Представете си, че перфектно контролирате глада си! Гладът може да се използва като най-силният за изгаряне. Най-хубавото е, че изобщо не трябва да гладувате. Ще обясня…
Ако сте гладни, храната ще бъде усвоена. Ако не сте гладни, то ще се съхранява под формата на мазнини. В допълнение…
Ако сте гладни, можете да се насладите на почти всичко. Ако не сте гладни, няма да харесате дори най-добрата храна. Дали е така?
Ще ви кажа тайната на нашите предци ...
"Силното храносмилане също може да превърне отровата в нектар, докато за лошо храносмилане нектарът също е отрова."
Редовният глад е огледало на силно храносмилане и изгаряне.
Мислете за корема си като за фокус. Ако огънят в огнището изгори, той е в състояние да изгори почти всичко. Напротив, ако пожарът е потушен, той не може да обработи НИЩО.
Сега искате прост трик, за да контролирате глада и изгарянето си?
Яжте два пъти на ден!
Биоритмът на нашето тяло е естествено настроен да се храни 2 пъти на ден.
Ами ако сте гладни само 2 пъти на ден? Нещо повече, те веднага биха могли да го задоволят с любимата си храна?
Би си струвало да се изгради силен метаболизъм и да се изгарят мазнини 24/7?
Струва си да не изчерпвате енергията си, като ядете на всеки 2-3 часа и по този начин имате повече жизненост за активен живот?
Струва си да се отървете от привързаността към храната и да започнете да се храните напълно свободно?
Да, струваше! Ти не мислиш така?
Така че ще ядете само когато имате най-силен апетит и тялото ви е готово да смила всичко и да го превърне в енергия.
През останалото време ще бъдете "пълни" и доволни. Дори никога не мислите за друго хранене.
В същото време, благодарение на достатъчно дългата почивка между храненията, ще дадете на тялото си време да прекара изцяло изяденото.
Не само ще контролирате глада си и всяко хранене ще ви донесе максимално удовлетворение ...
Но също така ще се възползвате максимално от храната, което значително ще намали (до 3X) количеството храна, което тялото ви ще изисква.
Не би било освобождаващ?
Когато започнах да използвам този метод, беше като да хвърля огромна тежест от гърба си.
Методът, за който говоря, е специален начин на това, което диетолозите наричат „интермитентно хранене.“ Но пътят, който откривате, е много различен от този, който сте чували досега ...
Това е прост метод за интермитентно хранене, който нарекох 2Х - и който нашите предци са използвали преди повече от 5000 години.
Това е "диета", която е в съответствие с генетичните настройки на вашето тяло. Досега непрекъснато сте се противопоставяли на естествената обстановка на тялото си. Ето защо придържането към каквото и да било беше толкова сложно.
Не забравяйте ... няма да има нито един ден, в който да не ви бъде позволено да се наслаждавате на любимата си храна. И не само по един, а по два всеки ден. Сега…
След основното хранене сутрин ще направите достатъчно дълга почивка, през която изобщо няма да се занимавате с храната. След като сутрешното хранене е напълно усвоено и отново гладувате, ще получите вечерята. Няма да ядете нищо между храненията, с изключение на разрешените изключения в случай на глад.
Е, това е всичко. Точно това ще практикувате, когато ядете 2Х.
Подобно на това: Ако сте като повечето хора, които са нови в тази проста, стратегия за отслабване и насърчаване на здравето, може би си мислите, че тези кратки периоди без храна ще бъдат ограничаващи. Вярно е обаче обратното.
Помня: ако спазвате някаква диета, постоянно се чувствате гладни. Дали е така?
Ако следвате метода 2Х, гладувате само 2 пъти на ден и ще задоволите глада си почти веднага.
Това е всичко! И все още получавате всички предимства, които бихте имали от постоянен хранителен режим. Всъщност повечето хора получават много по-добри резултати.
И познайте какво ... гладът никога няма да бъде ваш враг. Бързо ще разберете, че IBA, благодарение на него, имате силен апетит и способността ви да се наслаждавате на храната ще се увеличи поне с 10 пъти. И не само това ...
Няма да използвате само 5 или 10% от енергията от храната. Ще използвате 100% от енергията му веднага!
Това ще ви донесе дългосрочно удовлетворение от храненето, така че дори няма да мислите за мисли като „Хм, бих искал нещо„ между храненията “.
„Вместо да съм гладен през цялото време и да мисля за храна през цялото време, мога ли да го огранича само до два пъти на ден? И дори това мога ли да задоволя веднага нуждите си? "
Да! Гарантирам ви, че благодарение на тази система ще се чувствате като човек, който има максимална свобода в храненето и КОНТРОЛ над глада си. И ще можете да ядете каквото ви харесва.
СВОБОДАТА е най-голямата награда, която получавате благодарение на 2X системата.
Има над 317 рецензирани научни изследвания * за периодично гладуване. A ...
Ползите от тази проста и непреходна стратегия са шокиращи. Ползите от отслабването далеч надхвърлят. Ето какво можете да очаквате ...
На страниците „Яжте 2 пъти на ден“ ще обясня науката, която стои зад това, което се случва с тялото ви, ако използвате тази изненадваща стратегия:
- Увеличение на нивото на вашето не. 1 горивен хормон със 700%
- Контролирайте своя „хормон на глада“ и сложете край на непреодолимата нужда постоянно да се храните
- Намалете хормона на стреса си, така че изгаряйте повече коремни мазнини
- Увеличете мозъчната си активност, към по-добро памет а концентрация
- Рита си метаболизъм и енергия
- Намаляване на вероятността от развитие на диабет и предотвратяване на симптоми
- Бързо увеличаване тестостерон при мъжете
- 10-кратно подобрение в храненето на тъканите, така че Получавате повече хранителни вещества и енергия от по-малко храна
- Значително увеличение на хормоните за регенерация и подмладяване
- Повишена чувствителност към инсулин, така че ще можете да ядете повече и пак да сте слаби
- По-бързо отслабване
- Намалете възпалението, така че ставите ви ще заздравеят по-бързо и се чувствам по-добре
- Бързо прочистване и възстановяване организъм
- И още много…
Електронната книга „Яжте 2 пъти на ден“ не използва безсмислен език, който ще имате проблеми с разбирането. Обяснява простата наука ЗАЩО да ядете 2 пъти на ден - ако го правите НАДЯСНО - носи всички тези мощни и трайни ползи ...
И най-важното е как да приложите 2X системата на практика лесно, бързо и забавно.
Позволете ми да ви кажа истината: още преди да започна да изследвам този начин на хранене, моите мнения бяха 100% различни. Като човек, който активно се занимава с фитнес от 10 години, мислех, че трябва да ям на всеки 2-3 часа, за да поддържам тялото и силните си мускули. След 10 години проучвания и тестове обаче трябваше да променя решението си.
Науката ясно ни доказва, че:
- Вашият метаболизъм никога няма да бъде повреден от метода 2X или на гладно. Всъщност изследванията показват, че метаболизмът ви за изгаряне на мазнини всъщност се увеличава бързо.
- Дори вашата чиста мускулна маса няма да бъде намалена, ако ядете "само" 2 пъти на ден. Напротив, получавате повече енергия от по-малко храна и по този начин снабдявате тялото с повече хранителни вещества.
- Няма да почувствате спад в енергията, когато се храните с прекъсвания. Всъщност, тази стратегия е доказано, че повишава вашата бдителност и концентрация.
Освен това не е нужно да вярвате на нищо от това за първи път. Най-добре е да опитате сами и аз ви го гарантирам ще видите резултатите след ПЪРВИЯ ден следвайки стратегията 2X. Можете да намерите конкретна стратегия стъпка по стъпка в моята книга.
И за да ви помогна да почувствате резултатите от храненето 2 пъти на ден още по-бързо, създадох ексклузивна 7-дневна диета за вас. Нарекох го „2Х 7 дни“ и в него ще намерите проби от конкретни ястия, които ви препоръчвам да консумирате. Сега го получавате безплатно, когато купувате електронната книга "Яжте 2 пъти на ден".
Бих могъл да ви опиша накратко това меню, както следва:
„Пропускали ли сте някога сложните инструкции за настройка на нов софтуер на вашия компютър и след това сте съжалявали? Аз съм чисто себе си ... Винаги искам да пропусна такива неща и да започна възможно най-скоро. Ето защо създадох 7-дневно меню, за да настроя бързо диетата си на 2Х. Ще започнете с изстрелване на ракета, така че ще можете да се насладите на бързите резултати на 2X системата само за няколко минути от получаването на електронната книга. "
Истинската красота на Eat 2X a Day обаче е, че той описва изключително лесно и точно какво се случва в тялото ви, докато ядете 2X. Това е бързо четене. И когато го прочетете, ще почувствате, че знаете повече за тялото и храненето си, отколкото повечето диетолози.
Благодарение на големия интерес книгата вече е достъпна за всички читатели на моя блог за огромна 65% отстъпка. За да го получите сега за тази специална цена, просто щракнете върху бутона по-долу и приложите изключителната си отстъпка за хората, които четат моя блог.