затоплят

Топъл или студен?

Вече сте забелязали, че някои храни ще ви стоплят, а други ще ви охладят. Вие знаете как да отслабнете?

Традиционната китайска медицина разделя храната не само според вкуса, но и енергийната топлина. Ако искате да отслабнете, изберете най-подходящите според сезона и дали сте хладнокръвни или по-скоро горещокръвни.

Студено и студено

Храните, които попадат в тази група, са предимно домати, краставици, манго, пъпеши и минерали. Следователно тези храни ви предпазват от външна и вътрешна топлина, така че са идеални през лятото. Ако ги сервирате в студените дни, ще предотвратите натрупването на топлина и ще почувствате студ. Тези суровини са подходящи за хора с гореща кръв.

Топло и неутрално

Горещите храни включват тиква, праз, лук, праскови, кайсии, но също така и месо от дивеч и повечето риби. Маслото, яйцата, сиренето и млякото са неутрални. От зеленчуци, картофи, грах, но също и телешко и телешко. Така че, ако сервирате нещо от този списък, енергийният режим на тялото ви ще се изравни. Ето защо те са подходящи за всякакъв тип хора. Горещите храни са в полза на хората, които са постоянно студени и имат заседнала работа, защото повишават жизнената активност.

Какви комбинации да изберем?

За да разберете кое ви подхожда най-добре, наблюдавайте каква храна ви причинява. В сухи и студени дни ще бъдете по-подходящи за суровини, които ще прегреят тялото ви. Това са тези, които трябва да се обработват по-дълго време. Забравете киселото мляко за закуска и посегнете към горещата каша. Ненужно ще отслабите тялото и имунитета си. Правилната комбинация от ястия също ще повлияе на вашата фигура. Ще се чувствате във форма и теглото ви ще се стабилизира.