Прекалено затлъстелият мъж се появи в екстремните трансформации на маркиза, в които неговата решителност и упорита работа успяха да свалят невероятните 175 кг! Нови Час посети оптимистичния Ян в родното му село Варин (квартал Жилина), където освен че прави бизнес, той се посвещава и на съвсем други неща! Животът му се промени от нулата след снимките на тента!
Ян Ходош е пример за факта, че всичко е възможно, просто наистина искате да го искате. Този човек успя да се обърне с екстремното си наднормено тегло, което страдаше дълги години. Борбата му продължи 12 месеца и буквално стигна до дъното на силите си. Обаче имаше невероятен ефект, от първоначалните си 286,7 килограма изведнъж стана само 112 кг! Hodoň обаче не се озова на това тегло. Записът на окончателното претегляне в сесията беше през април и оттогава вече дисциплинираният мъж свали още килограми. "В момента теглото ми е между 100 и 105 кг." Джон, който беше доволен от Нови Час, се похвали, който нямаше сериозни здравословни проблеми по време на отслабване. Актуалната му снимка можете да намерите в галерията.
„Тогава просто го забелязахме. За съжаление сега имам лента, така че не мога да тренирам както преди. Правя само леки кардио упражнения, " допусна участник в Екстремни трансформации. Животът му след бърза загуба на тегло пое в съвсем друга посока. Той честно следва здравословен начин на живот, който също се хареса на жена му. „За закуска днес имах пълнозърнест хляб с шунка. Не забравям зеленчуците и също ям плодове. За обяд е естествено месо със зеленчуци, за вечеря например зеленчукови супи. Ще добавя към тях малко месо или яйце ", казва Ян, който избягва захарта.
Той дава съвети на другите
Много не се забравя за хората, които някога са имали същия проблем. „Имам много телефонни обаждания, хората се свързват с мен. Опитвам се да им помогна. Знам как е, ще го вземат по-добре от мен. " Работата му обаче не свършва дотук. „Имам основен курс за обучение, има и основен курс за хранене. Взимам по-висок курс при г-н Паленик, който ме посъветва по време на отслабване. Ще продължа да работя с него, за да помагам на другите. Може би в бъдеще ще се посветя изцяло на това “, призна той. Ян управлява кръчма, автомобилен транспорт и има фитнес център под палеца си. „Това е такава фитнес зала на футболно игрище. Наех го “, каза той.
Две операции
Джон скоро ще има операции за премахване на около 14 килограма излишна и увиснала кожа. „Първата процедура трябва да бъде след един до два месеца. Ще ми направят стомаха и гърдите. Те оперират и по моята лента. По време на следващата операция това ще бъдат ръцете и бедрата ", казва Ходог, който има още една неосъществена мечта с треньора на шоуто Марош Молнар. - Имаме споразумение да отидем при Герлах - усмихна се той.
Най-бруталната промяна на екраните беше: Ян тежеше почти 300 килограма, в края треньорът Марош също плаче
Йо-йо ефектът може да не се появи
Марош Молнар, треньор
- Сега теглото му е спряло на около 105 кг, той го е стабилизирал повече от два месеца. Това е оптималното тегло за него. Не мисля, че това е болна загуба на тегло. Що се отнася до йо-йо ефекта, той не бива да се случва. Ако загуби 40-50 кг за два месеца, вероятно е теглото да скочи назад. Постепенно отпадане през годината, йо-йо ефектът няма да настъпи, докато той запазва всичко, както сте го задали. Когато започне да преяжда и спре да тренира, е ясно, че теглото ще се покачи.
Така се бори за стройно тяло
- настъпване на отслабване 286.70 кг
- след 3 месеца 226,4 кг
- след 6 месеца 182 кг
- след 9 месеца 152 кг
- след 12 месеца 112 кг (април 2017)
- текущо тегло 100 - 105 кг
- Изключителен; Отзад; тренировка Няма вулгарни лъжи, ето как става лошо
- Това е просто корнфлейкс как изглежда новото време
- СНИМКА Ето как изглеждат 100 калории в различни храни
- СНИМКА Джесика Бийл още по-красива и успешна! Ето как изглежда денят на секси майка
- Яжте храни, които нагряват ТОВА ще бъде лошо според китайската медицина!