Химичен и енергиен състав на напитката
Обикновено се смята, че ако човек яде по 2 ябълки всеки ден от детството до напреднала възраст, той е без болести. Но толкова ли много хора помнят лечебната сила на плодовете? Щетите върху ябълковия сок са незначителни, ползите са огромни.
Енергийно съдържание на 100 g продукт:
- мазнини - 0,1 g;
- въглехидрати - 10,1 g;
- протеини - 0,5 g;
- енергия - 46 kcal.
В червена ябълка, изпълнена със слънчева и земна енергия, всички елементи, необходими на човек, се съдържат в едната или другата концентрация. По-специално, той съдържа много витамин А, желязо и калий. Само касисът има повече витамин С от ябълката. Но пресният ориз е труден за поддържане, а ябълката лъже, а през зимата дава естествени, а не синтезирани, витамини С и В.
Използването на ябълков сок е безспорно, киселината може да бъде увредена от възпалителни процеси в храносмилателния тракт. Въпреки това, умерената употреба на разреден сок без консерванти ще остане без неблагоприятни последици.
Действие на напитка от ябълка върху човешкото тяло
Най-богатият състав на просто инжектиране в тялото на сложни компоненти в биологична форма със систематичен подход е здравето. Необходимо е да се разбере какво е полезно ябълков сок. Той насища организма с активни вещества, прави го силен, способен да се справи със самите заболявания.
- костите са укрепени, белите дробове се прочистват дори при пушачи, сърдечно-съдовата система е в тонус;
- подобрява биологичния състав на кръвта;
- намалява риска от образуване на камъни;
- имунитетът се засилва;
- прилив на енергия на силно емоционален фон.
Ето защо лекарите съветват сутрешна чаша кафе да замени чаша сок. Ефектът от концентрацията ще бъде същият, но ефектът е по-дълъг. В същото време кожните клетки се подмладяват, блясъкът на косата се усилва.
Заздравяването на ябълков сок се случва, ако плодовете не са били подложени на многократна химическа обработка по време на отглеждането, не е имало натрупване на токсини и токсини в пулпата. По-добре е да вземете ябълки от собствените си градини.
Важно е да знаете, че излишъкът от микроелементи и витамини в организма има по-лоши последици от грешка. При по-продължителна употреба от повече от 1 литър на ден, щетите, причинени от прясно пресования ябълков сок, ще надхвърлят ползата. Този сок съдържа мед и бор, които са полезни за организма при микродози.
Пиене на ябълков сок за медицински цели
Използването на лечебен сок за активиране на биохимични процеси в организма е свързано с най-богатия му състав. Присъстващите органични стимуланти от ябълков сок са полезни и вредни за черния дроб и бъбреците. Появата на диуретичен ефект елиминира бъбреците и кръвоносната система. Но ако в пикочния мехур има камъни, движението им може да предизвика атака. Следователно, страдащи от уролитиаза, сокът може леко да се консумира и разрежда. Същото важи и за почистването на жлъчните пътища. За да се отървете от пясък и малки камъчета, има специална тридневна програма за почистване на ябълков сок, която се извършва под наблюдението на лекарите.
Затлъстелите хора трябва да знаят, че гликемичният индекс на ябълковия сок е висок. Течният продукт се абсорбира бързо, образува се инсулин, формира се силно чувство на глад. По същата причина ябълковият сок за диабетици не причинява вреда, когато се използва леко в разреждане 1: 1.
С онкологията учени от цял свят откриват ползата и вредата от ябълковия сок. Американски специалисти са доказали, че постоянният прием на прясна напитка забавя растежа на тумори в червата и простатата. Прясно изцеден ябълков сок може да предпази от болестта на Алцхаймер, да помогне за възстановяване след инфаркт и атеросклероза.
За да намалите ефекта на плодовите киселини върху зъбния емайл, имате нужда от ябълков сок. Зъболекарите предупреждават, че можете да измиете зъбите си за по-малко от 30 минути. Изплакнете веднага устата с топла вода.
Ползите и увреждането на ябълковия сок в стомаха зависят от съществуващите заболявания. Така че при гастрит кисела неразредена напитка скоро ще падне и ще увеличи производството на газ. Но със здрав стомах, приемането на чаша лекарство сутрин ще помогне да се отървете от запек. Въпреки това, при проблеми със стомашно-чревния тракт за поддържане на баланс е по-добре да започнете сока след консултация с отговорен лекар.
Бременният ябълков сок трябва да се използва с повишено внимание. През този период напитката може да причини подуване, разхлабени изпражнения и киселини. Кърмещата майка също трябва да се ограничи с тази напитка, децата могат да имат колики. Но от седеммесечна възраст прясно изцеденият сок, разреден 1: 1, започвайки с десертна лъжица, принадлежи на любовта. Пресният ябълков сок е полезен за деца, щетите могат да бъдат свързани с алергични прояви. Ето защо за уязвимите хора напитката трябва да се приготвя от зелени плодове.
Как да приготвим пресен сок и продукт за съхранение.
Във въздуха при контакт с метални инструменти полезните вещества се разпадат бързо по време на смилането и пресоването. Затова прясно изцеден сок трябва да се пие веднага след приготвянето. Един час по-късно една трета от витамините се загубиха в сока. Останалият продукт може да бъде херметически затворен, съхраняван в хладилник за един ден. Консервираният сок може да бъде избистрен, но с пулпа е по-полезен. Полученият продукт се кипва и се изсипва в стерилизирани съдове, запечатва се.
За да се избегнат здравословни проблеми от детството до напреднала възраст, в ежедневното меню на човек трябва да присъства чаша сок или 2 ябълки. Ако заболяването вече съществува, след консултация с Вашия лекар трябва да започнете лекарствена напитка. Децата осигуряват само разреден нектар, който контролира почистването на устната кухина.
- 10 причини, поради които бананът е полезен за здравето на вашите деца
- Също така за сън ☑️ - 5 най-добри чая за добър ❤️ Сън
- Как да повишите добрия HDL холестерол в тялото си Тези храни ще ви помогнат!
- 10 знака, че не сте добър родител, но все пак можете да промените това
- 5 истински мини истории за това защо прекомерната грижа за децата не е много добра идея