- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ТАКА ПЪРВО ИСКАМ ДА ВИ КАЖА, ЧЕ РЕШИХ ЧУДНУУУУУУУУУУТ. Нито МНОГО ХАРЕСАМ, АЗ СЪМ И СЪМ МНОГО ЛОШ, НО: ТРЯБВАМ НЯКОИ ТОЧКИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ, НА КОИТО ТРЯБВА ДА СЪОБЩАМ И КОИТО ГАРАНТИРАНЕ МОГА ДА ПОМОГНА ИЛИ ТЕСТУВА. ИСКАМ ДА ДОКОСНЯ, ЧЕ НЕ ИСКАМ ДЕН. ДИЕТА. НО НЯКОИ ВИДОВЕ ЗА СЪОТВЕТСТВИЕ НА KILS И ВСЯКАКВА МАСЛЯ. ИНАЧЕ ВСЕКИ ДЕН УПРАЖНЯВАЙТЕ НА ORBITREK CCA + -20 МИНУТИ. БЛАГОДАРЯ ТИ МНОГО. ПАПАААААААААААА
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че, когато се натъпче със сладкиши до 16.00, няма да напълнее, ей ? добра шега ! но също така и основата на всички загуба на тегло яде в наситени зеленчуци, печено пиле без кози, риба, плодове, бобови растения и всички тези ужасни неща. и за резултата се изплаща и пиете много (разбира се чиста вода или неподсладен чай !) и се движите.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
И следващата основа е да не си отказвам нищо, харесвам сладолед, така че вие го харесвате, обичам да пия наполовина, харесва ми, но ям сладки до 16:00, след това се опитвам да ги огранича, но не липсват ми, защото знам, че на следващия ден можете да ги позволите отново.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Така че съм била на много диета и не знам какво, но никога не съм била в такава форма, както сега. Моят тип, за закуска ям всичко, което харесвам, 2 рула с шунка, сладкиши, кисело мляко, точно това, което харесвам, за обяд ям само основната храна, а за вечеря само малко леко. Основата е да приемате храна от вечеря до вечеря, за да не е обратното.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да попитам за тези фолиа, които използвам за упражнения, но когато спя или когато спя. благодаря - за pauli 23
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
добре, моето гарантирано обратно изкупуване е незряло, но сега обвързващо. фолиото е опасно, въпреки че козата също трябва да диша, идеално е да се тренира сутрин например. kafco и нищо друго и упражнения и малко, за да комбинирате правилно храната и всеки момент малко и много радикални ограничения не са за нищо и все още само временно
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
опитайте се да удължите тези 20 минути до 30 или 40 (зависи от това колко контролирате) и след това укрепете малко корема, гърба, седалището. мазнините започват да изгарят след 20 минути. Аз също исках да отслабна с 3 килограма. така че аз започнах да карам на колело. само 3-4 пъти седмично, за да се чувствате добре дори след тренировка (дори умората може да бъде приятна), защото в противен случай втория ден няма да искате.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Имам много добър опит със салата от грейпфрут (както го наричам), основно нарязвам грейпфрута изцяло изчистен на малки парченца и заливам свежо оранжево състояние с малко орех, добре е и го ям като вечеря . на от една страна ме задоволява, а от друга страна е вкусно, иначе обикновено ям 5 пъти на ден с това от вечерта имам салата . засега работи и не е голямо ограничение и имам и дневна доза от vit C.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Свързах се с сайта за отслабване, изпратиха ми протеини, изхвърлих 1300sk за него и имам чувството, че напълнявам, може да ме притеснява .