Смята се, че дори красотите на древен Египет са използвали масло от черна рапица за отслабване и красота. Това е не само безопасно, но и за тялото.
Как да приемате масло от черна малина?
Семената от масло от семена могат да се добавят към храната вместо зехтин или растително масло, за да отслабнете, има специална схема. Той е проектиран за два месеца. Правилото е строго: не можете да ядете, преди да пиете масло от черна раска. Забранено е да имате топла храна и напитки веднага след приема на маслото: трябва да изчакате половин час.
През първия месец изключете всички прости въглехидрати (сладки, картофи, сладкиши, хляб, тестени изделия и др.) От вашата диета. В същото време използвайте масло:
- 1 седмица - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска;
- Две седмици - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода преди закуска и вечеря;
- 3 седмици - 2 чаени лъжички и 2 чаши вода преди закуска;
- 4 седмици - 1 чаена лъжичка масло и чаша вода за закуска.
Вторият месец изключва водата от тази схема за получаване на масло. В същото време мазнините се елиминират максимално от диетата. Ако имате хранителен дневник, тогава вярвайте, че мазнините не са били повече от 20 грама на ден. Не забравяйте да наблюдавате как се променя дозата масло от черна малина:
- 1 седмица - 1 супена лъжица масло без вода;
- Две седмици - 2 супени лъжици масло без вода;
- 3 седмици - 2 чаени лъжички масло половин час преди хранене три пъти на ден;
- 4 седмици - 1 чаена лъжичка масло и 1 чаша вода два пъти на ден.
За да сте сигурни, че свойствата на черната малина продължават да имат положителен ефект върху вашето здраве, не забравяйте, че трябва да продължите да я включвате в менюто като зареждане за салати и т.н. Идеален е за пълнене на салати от пресни зеленчуци в различни варианти. Въпреки това, през студения сезон можете да го добавите към зелето.
Как да изберем масло от черна раска за отслабване?
Използването на черната рашпила ще се покаже само през 2009 г., ако сте избрали нов, висококачествен продукт. Не забравяйте, че висококачествените маслени люспи не плуват, няма утайки и бели разводи по врата. Освен това маслото трябва да се съхранява в хладилник. Когато отстранявате маслото, уверете се, че то не докосва метала: използвайте дървена или поне пластмасова лъжица, за да го получите.
За тези, които не понасят вкуса на маслото, това е опция като масло от черна малина в капсули. В зависимост от производителя, режимите на дозиране и дозиране могат да бъдат различни, но обикновено са посочени на опаковката.