бременност

С настъпването на бременността всяка жена започва да се занимава с това, което може да яде и пие без страх по време на бременност и какво трябва, напротив, да избягва с арката. Има храни, както и напитки, които не са подходящи по време на бременност, тъй като те могат да имат отрицателен ефект върху развиващото се бебе по някакъв начин.

Съдържание на статията

Чайове по време на бременност

Чаят е една от най-често обсъжданите теми за бременни жени. Въпреки че изглежда, че чаят е дар от природата, така че не би трябвало да има отрицателен ефект, истината е, че той съдържа билки и с билките трябва да се борави много внимателно по време на бременност. Същото важи и за някои видове плодови чайове.

Бъдещите майки днес имат възможност да избират от набор от специални чайове за бременни жени в магазините. Те не трябва да се притесняват от странични ефекти върху тяхното бебе. Чайовете за бременни жени съдържат съставки, които са подходящи и безопасни по време на бременност и благодарение на техните ефекти помагат на жената да управлява бременността. Чаят за бременни има успокояващ ефект и облекчава сутрешното гадене. Налични са и чайове за бременни жени, които да помогнат при храносмилателни проблеми като чаене на подуване или главоболие. Въпреки че не всички билки могат да се консумират по време на бременност, най-разпространени са билковите чайове за бременни, съставени само от подходящи и полезни билки, или комбинирани билкови и плодови чайове.

Какъв чай ​​да се пие по време на бременност

Има една стара добре позната поговорка за здравето на човешкото тяло: Всичко в умерени количества, защото всичко много вреди. Това важи и за чайовете, особено по време на бременност. Има чайове, които бременната жена изобщо не трябва да пие, но има и чайове, които са полезни както за майката, така и за плода, като чайове за бременни, които споменахме по-горе. Билковите чайове от избрани видове билки са подходящи по време на бременност и чайове, съдържащи кофеин (зелен чай, черен чай) в подходящи количества. Много обсъжданият чай от джинджифил може да се пие и по време на бременност, но наистина само много внимателно и в препоръчаното количество. Така че нека разгледаме различните видове чай и техните ефекти при бременност.

Ментов чай ​​по време на бременност

Ментата е една от любимите билки, която може да ни освежи приятно. Въпреки това, ментов чай ​​по време на бременност не трябва да се пие често или продължително. Въпреки че ментата има приятен вкус и помага при храносмилателни проблеми, главоболие или сутрешно гадене, бременните жени трябва да избират други билки и със сигурност да не прекаляват с ментата. Със сигурност. Ментата по време на бременност изобщо не е подходяща, ако жената е била диагностицирана с риск от спонтанен аборт или ако вече е имала един или повече спонтанни аборти. В същото време, ментов чай ​​не се препоръчва дори след раждане по време на кърмене, тъй като може да влоши производството на кърма.

Зелен чай по време на бременност

Зеленият чай е известен със своите лечебни ефекти. Той е много добър антиоксидант. Зеленият чай по време на бременност обаче трябва да се пие внимателно и в подходящо количество, защото съдържа кофеин. Ако бременната жена харесва зеления чай, тя може изобщо да не се откаже от него. Една бъдеща майка може да се отдаде на една чаша качествен зелен чай на ден без угризения. Тогава не само няма да навреди на себе си или на плодовете, но в същото време ще извлече само всички полезни неща, които съдържа, от зеления чай.

Черен чай по време на бременност

Както при зеления чай, бременната жена трябва да продължи да пие черен чай по време на бременност. Черният чай също съдържа кофеин, така че е препоръчително да приемате само по една чаша на ден.

Внимание: Ако пиете кафе по време на бременност, помислете за пиене на зелен или черен чай в същия ден, за да избегнете прекомерни дози кофеин, които могат да застрашат вашето бебе. Препоръчителната дневна доза кофеин за бременна жена е 150 mg дневно. Още в статията Кафе по време на бременност.

Чай от джинджифил по време на бременност

Познаваме джинджифила като естествено средство за повишаване на защитните сили на организма, особено в студения сезон, когато грипът и настинката бушуват на всяка крачка. Но джинджифилът е отличен и за облекчаване на сутрешното гадене, помага при анорексия и храносмилане, подходящо е да се използва, ако се появи повръщане по време на бременност поради гадене.

Джинджифилът може да се добавя към храната, но най-често се използва под формата на чай от джинджифил. Много бъдещи майки не знаят дали една жена може да пие чай от джинджифил по време на бременност. Отговорът е, че ако се спазва правилната доза, джинджифилът ще бъде в безопасност по време на бременност. Препоръчителната доза джинджифил не е голяма, подходящ е само 1 грам сушен джинджифил (в торбички за чай) или 4 грама пресен джинджифил на ден. Няма повече. Прекомерните дози джинджифил по време на бременност могат да застрашат плода и дори да доведат до спонтанен аборт. Всяка бременна жена, която иска да консумира джинджифил по време на бременност, независимо дали е под формата на чай от джинджифил или като част от храненето, трябва да се консултира с гинеколога си.

Билкови чайове по време на бременност

Бременната жена трябва да третира билки като лекарства. Не всички от тях са подходящи. Някои са подходящи, например от началото на бременността, други абсолютно не се препоръчват през първия триместър и се използват само през последните седмици преди раждането. Самата жена не трябва да определя дозировката на която и да е билка, особено ако не е много запозната с тази природна зона. Винаги е по-добре да се консултирате с лекар или фармацевт директно в аптеката. Ако имате дори малко несигурност, по-добре посегнете към билка, където сте 100% сигурни.

Малина

Чаят от малинови листа се счита за отлична добавка по време на бременност. Въпреки това, не на всеки етап от бременността. Малината може да „движи“ матката, затова се препоръчва само в последните седмици от бременността, когато дори благодарение на тази билка тялото е по-добре подготвено за самото раждане. Малината има много положителен ефект върху гладката мускулатура на червата и матката. Малиновият чай освобождава матката при нужда или, напротив, стимулира я. Препоръчва се на жени от 34-та седмица на бременността, те трябва да пият веднъж на ден.

Алхимия

Посочваме също алхимилката като женска билка. Много жени го използват за лечение на нередовен менструален цикъл или менструални проблеми като спазми и болка. Бременната жена обаче може да се отдаде и на алхимичен чай. Тази билка е полезна при притесненията на бременната жена относно ролята на майка й, или ако жената има депресия, сутрешно гадене или безсъние. Алхимил действа и срещу главоболие. Препоръчителната доза е една - две чаши алхимичен чай на ден в продължение на две седмици, след две седмици ще правим почивка за няколко дни, когато изобщо няма да пием този чай.

Ленът е многофункционално чудо на нашата майка природа.:-) Това е много добра функционална материална добавка в областта на носене на деца, когато се добавя към памука за производството на шалове за носене на деца поради своите терморегулаторни способности. Също така е билка с много полезни ефекти. Ленените семена се използват за консумация. Ленът се използва и по време на бременност, тъй като улеснява раждането. Поради това е добре ленените семена да бъдат включени в диетата в напреднал етап от бременността, т.е. в осмия месец. Бременната жена трябва да консумира една супена лъжица натрошени или смлени ленени семена на ден преди раждането. В допълнение към благоприятния ефект върху родовия канал, ленът има ефект и върху червата. Той помага да се поддържа правилната перисталтика на червата и подпомага изпразването, като омекотява съдържанието на дебелото черво. Ленените семена се купуват в почти всяка хранителна стока, просто ги смилайте у дома на мелница и съхранявайте в затворен буркан. Лъжица семена може да се добавя към ястията или да се смесва с кисело мляко.