килограмите

Ако нещо наистина не ми харесва, хората плачат, че не могат да отслабнат. Защо все още се оплакват от това? Да, аз бях един от тях. Бях мрънкащ, все още бях в отношенията и се опитвах да уведомя всички, че съм наддала. Важното обаче е, че съм решил да действам. Това не е просто опит за отслабване. Трябва да решите да отслабнете. Иначе няма да работи. В противен случай винаги ще сте близо до тялото си и пак няма да се чувствате добре.

Как отслабнах:
Бях типично момиче. Бях наистина слаб и си мислех, че ще бъда такъв до края на живота си. Продължавах да ям това, което исках и дори не мислех дали да ям или не. Това изобщо не ме притесняваше и ядох всичко, което исках. Защо да се ограничавам? Хареса ми, затова реших да ям. Но дойде повратният момент. Може би не веднага след като някои хора чакаха, но той дойде. И това се случи, когато родих.

Когато родих, започнах да се чувствам стресиран. Бебето ми наистина беше много хиперактивно и не знаех какво да правя с него. Продължавах да тичам и изразходвах много енергия.

Това, което някои хора определено биха сметнали за плюс. Но нямах кога да ям. Не ядох до вечерта, когато синът ми заспа. Дотогава наистина нямах малко време. И това беше грешка. Вечерта изядох всичко, което ми липсваше през деня и имаше обратна реакция. Човек не може да поддържа тегло, докато не се храни редовно. „Нощното хранене“ ми стана навик, докато не открих фет бърнър. Екипът ми беше кафе за отслабване. Опитах се да започна да ям по-редовно, но тялото ми беше свикнало да се храни само вечер. И това много ме ядоса и не можах да се отърва от него. Благодарение на това спрях напълно и вечерта нямах апетит за вечеря. И тъй като не ядох вечер, теглото ми се нормализира. Въпреки че все още имам по-голяма тежест от преди, все пак съм доволен.