Експертите изследваха 12-годишни данни (до 2012 г.), използвайки представителна извадка от 13 185 респонденти, които съобщиха, че консумират кафе в рамките на 24 часа след попълването на въпросника и 6 215 потребители на чай. Установено е, че 51 процента от възрастните американци пият кафе, докато близо 26 процента пият чай по всяко време на деня.

знаете

казва изследователят Руопенг Ан от университета в Илинойс. Според експертите проблемът е, че въпреки че тези деликатеси са богат източник на енергия, те нямат реална хранителна стойност, но са изключително богати на калории.

Въпреки че много хора вярват, че калцият в млечните продукти е здравословен, 22 милиграма на ден е наистина нищожно количество, тъй като препоръчителният дневен прием на калций е между 1000 и 1300 милиграма в зависимост от възрастта.

Тези, които пият кафе без всичко, ще спестят 69 калории на ден, така че в дългосрочен план те могат да останат във форма по-дълго от другите. Само в САЩ над 160 милиона души пият редовно кафе или чай. Много от тях обичат и захар, бита сметана и различни топинги.