Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

От дневника на личния треньор: Поставете се в тялото с плана за обучение на Източния блок!

Тук имаме още едно продължение поредица за планове за обучение. Днес ви предлагаме обучение, при което имате възможност да влезете правилно в тялото си в продължение на шест седмици.

треньор

Централизираната система за държавна подкрепа за спорта в бившия Съветски съюз и в някои от неговите политически сателити доведе до развитието на усъвършенствана методика за обучение. Особено в културизма и силовите спортове. Сякаш машинното производство на спортисти без емоциите на унищожаване на съперници в едно международно състезание след друго означава, че методите на тренировка, от друга страна, нямат смисъл. Довеждаме ви сега Метод на Източен блок.