Той ретроспективно заявява, че благодарение на болестта си е осъзнал какво всъщност иска и как трябва да изглежда животът му.

Язвен колит - това е името на заболяването, което Власта Файнер е диагностицирана на 29-годишна възраст. „Започна с диария, смесена с кръв и слуз по няколко пъти на ден. По това време живеех щастливо, имах работа, която ми харесваше, но имаше много. Пътувах често, работейки на мениджърска позиция в Австрия. Чувствах се добре, мислех, че имам приятен социален живот. В началото на болестта я възприемах като казваща, че болестта може да ми отнеме нещо, да усложни живота “, казва той.

контакт

Очите ми се отвориха поради болест

Лечението с лекарства може да не е нещо разбираемо

Истинската причина за заболяването

Може да се излекува нелечимо?

Насладете се на настоящия момент

Отричаме истинските си чувства

Язвен колит

Нека изживеем емоциите си

Най-здравословният начин да оцелеете в една емоция е да я почувствате в тялото си. Понякога е дори със сълзи, гняв или тъга, усетени в тялото.

Стъпка 1: Какво всъщност чувствам?

Трябва да сме наясно какво се случва вътре в нас, какво преживяваме. Да не съдим, например, „Боже мой, това е лошо, това не принадлежи,. „Често се оказваме в ситуации, в които смятаме, че не трябва да го правим (натиск върху околната среда, съответствие). Такива ситуации включват например негативни чувства към близки - партньори, родители, собствените ни деца - и ние смятаме, че това е социално неприемливо, защото ги обичаме и трябва да изпитваме само положителни чувства към тях. Нека обаче сега изхвърлим всички социални предразсъдъци, нека възприемаме само чувството, което е тук. Реалните отношения идват с приемане.

Стъпка 2: Когато усетя чувството, аз също започвам да го чувствам.

Малките деца се чувстват неспокойни - или плачат, или са тъжни, или са щастливи. Нека се опитаме да се върнем към детската същност в нас, която сме забравили с времето. Много от нас са забравили да се радват. Нека започнем да усещаме това чувство в тялото си, нека отделим време да го направим. Можем да намерим място, където сме сами, нека се затворим в стаята и просто да дадем пространство на чувствата си, нека то се прояви.

Стъпка 3: Ако не наваксам деня, ще усетя деня си вечерта.

След целия ден можем да седнем някъде, да преминем през ума през целия ден и да възприемем кога сме се чувствали така. Нека да опознаем чувствата си ретроспективно, да ги направим „приятели“, без да ги осъждаме. Това е най-лошото нещо, което често боксираме като добри, лоши, приемливи, неприемливи, приемливи, неприемливи. Ние просто ги приемаме такива, каквито са. Това е просто чувство, няма да ни убие. Когато възпроизвеждаме деня си вечер и усещаме какво ни се е случило, това ще ни помогне, ако в момента не можем да усетим емоциите си.

Стъпка 4: Когато нещо ме подлуди, го решавам веднага.

През деня обаче ни се случва нещо, което просто изхвърля човека от концепцията, това напълно го подлудява. Тогава е добре да се справите със ситуацията сега. Седнете, почувствайте тялото си, дишайте дълбоко. Чудесно е да разположим усещането там, където го чувстваме в тялото, да обърнем внимание на това усещане.

Източник: Ритъм на живота

Същността е в чувствата

Осъзнава успех, достатъчно пари, пътува, става съсобственик на мрежа от компании с международна дейност. За да работи всичко, той обикновено работеше по 16 часа на ден. Днес той знае, че е платил жесток данък. И така какво .

Изживяването на собствените чувства лекува

Брандън Бейс „ПЪТЪТ е процес, който се роди по моя път за излекуване на тялото ми от тумор с размер на баскетбол.“ Брандън Бейс е международно призната трансформационна .

Брендън Бейс - Знаете ли, че до 85% от заболяванията имат емоционален произход?

„Когато изпитвате силна емоция и я потискате, например в случай на шок или травма, или постоянна нездравословна тема, в нашия кръвен поток протичат биохимични реакции, които блокират клетъчните рецептори. Ако клетките останат блокирани за известно време, това ще стартира болестта ", Брандън Бейс.

Кевин Билет - Депресията не е психично заболяване

Когато влезете в някоя книжарница и се насочите към литература за самопомощ, ще намерите рафтове, пълни с книги, които обясняват как да бъдете по-щастливи, да мислите само позитивно и да промените живота си към по-добро.