Споделете статия
Отслабването и напълняването е вечна борба за мнозина.
Отслабването е вечна тема за някои от нас. И докато някой притеснява няколко излишни килограма, наднорменото тегло е сериозен проблем за другите. Истината обаче е, че в много случаи нарастващата ръка на кантара е просто съпътстващ знак за нещо много по-сериозно, което започва в главата.
Терапевт Jana Žemličková в Telerán се опита да обясни защо всъщност възниква наднормено тегло. По същество това е пристрастяване към храната, което е цикъл от лоши навици за много хора. Работи по следния начин: "Имам вътрешен мир, когато се наситя. Ако започна да повтарям неконтролируемо този цикъл, ще се пристрастя. Но трябва да ядем, но въпросът е колко калории приемаме", казва лекар.
Въпреки че този проблем може да бъде коригиран с упражнения, това не е достатъчно. Според експерта механизмите в главата трябва да се променят, в противен случай съществува риск дори след 15-20 години човек да се върне. „Ако не промени настройката в главата си, той все още е в опасност“, добавя той.
- Истината за пристрастяването към храна Експерт съветва как да се отървете от вечния йо-йо ефект на маркиза у дома
- Истината за пристрастяването към храна Експерт съветва как да се отървете от вечния йо-йо ефект
- Изживейте предстоящите празници със силни истории в дома на Маркиз Дайто
- В близост до Кошице може да бъде построен нов аквапарк Televízia Markíza
- МОЛИТЕЛНО ХРАНЕНЕ или ЖИВОТ БЕЗ ХРАНА - Къщичка за пеперуди