Името Синди Крауфорд не е необходимо да се въвежда по някакъв специален начин - световноизвестната звезда се проби в света на шоубизнеса не само като топ модел, но и като модератор или актриса. Днес красавицата вече е на 50-те години, но все още заслепява с перфектния си външен вид. И каква е нейната тайна за тънък и стегнат корем?

плосък

Известната икона в миналото беше един от най-уважаваните водещи модели, чието лице в рекламата означаваше ясна гаранция за страхотна промоция. Днес 53-годишната Синди не се занимава активно с моделиране, но все още не е изневерила на грижите за тялото си и редовните си упражнения.

В по-ранно интервю за чуждестранното списание The Cute брюнетката подчертава ползата от редуването на силови упражнения с кардио упражнения, като най-често се ходи или на бягане, и на скок на батут, или няколко пъти нагоре по стълбите.

Просто упражнение за красив корем по бански

Но съвсем наскоро красавицата в социалната мрежа разкри супер ефективен трик, благодарение на който бързо и ефективно ще си проправите път до плосък и напоен корем не само за лятото. Това е неизискващо движение, което можете да изпълните в уюта на дома си или на терасата.

Всичко, от което се нуждаете, е пейка и предмет, който да служи като тежест. След това просто стъпвате на пейката и в същото време повдигате предмета над главата си - по време на това движение всички коремни мускули се укрепват и в същото време се тренира страхотна координация. Можете да видите точната процедура от Синди Крофорд във видеото по-долу.