Искате да се чувствате по-добре?

Наистина не мисля, че има някой, който никога, но наистина никога не е задавал въпроса за отслабването. Не знам, може би съм наивен и може би наистина има жени, които изгарят перфектно, които могат да правят всичко и въпреки това да бъдат слаби и които изобщо не трябва да се движат или тренират, доколкото това много ме разстройва . Мразя, когато някой говори така, защото просто гледах храната и вече наддавах от нея. Ето защо винаги е смешно да видя шлака, която видях предния ден във фитнеса, твърдейки, че може да яде хамбургер за обяд и наденица за вечеря и нищо не се случва. Вероятно е анорексичка, какво ще лъжем, но не?

ОТСЛАБВАНЕ отслабнете

Въпреки всичко, започнах да мисля как да го измисля, защото самият той не ме изгори и разбрах, че ако искам да се чувствам добре, трябва да започна да се движа по-ясно. И ми беше малко трудно, защото дори нямах време за това, като се има предвид, че все още съм на работа. Ако обаче имате заседнал робот и знаете, че това изобщо не е полезно за тялото ви, трябва да започнете да правите нещо по въпроса. Просто не работи по друг начин, защото можете да създадете големи проблеми. Ето защо реших, че трябва да го променя по някакъв начин. Не само защото трябва да отслабна, а защото трябва да направя нещо за тялото си.

    Пийте много течности. Това беше първото нещо, с което започнах. Преди имах каквото се сетя, сок, кола, много вино. Но сега започнах наистина да хидратирам тялото си, така че водата беше основата на деня ми. И аз съм свикнал.

Ограничете се до нездравословна храна. Трябваше да започна постепенно, така че не можах да се отърва веднага от шоколада, но можех да се справя бавно и много постепенно, което ми харесваше.

Да правят физически упражнения. Всеки, който иска да отслабне и да се укрепи, просто трябва да намери време за упражнения и трябва да направи всичко, за да върне гърба му в правилната посока и по правилния начин.