Да, ясно е, че децата трябва да се научат на маниери и да се държат на масата, но реално - не можем от 3-годишно дете да вечеряме като френски благородник.

искате

Всички деца са склонни автоматично да хващат храната с ръце, да играят с нея, да тестват нейната консистенция, масата, от която е, да я вкусват бавно. Това е практически положителен процес за опознаване на солидна диета.

Последните изследвания потвърждават, че децата не трябва да крещят, докато играят с храна, а по-скоро им позволяват да го правят. Защо?

Не се занимавайте с това!

Вероятно няма родител по света, който в определени моменти от развитието на децата да не предупреждава децата си да не бъркат в храната, да играят с нея или да седят и да се хранят правилно.

Разбира се, децата се учат със сетивата си и трябва да опознаят света чрез допир, мирис, вкус, така че е съвсем естествено да наемат нови видове храна, която се опитват да познаят чрез тези сетива.

Положително е, ако им позволим да приготвят храна заедно с нас - те все още могат да опознаят много свойства на плодовете и зеленчуците и в същото време да имат нещо здравословно за „ядене“.

Ако го оставим да играе, това яде

Изследване на изследователи от университета De Montfort в Лестър, публикувано в списание Appetite, показва, че децата, които играят с храна и техните родители са по-склонни да им попречат да я ядат.

Децата, на които е позволено да играят със спаначени листа или да смачкат банан, са много по-склонни да имат положително отношение към тези здравословни храни и желание да ги консумират.

Изпитването на тактилна храна изглежда е катализатор за по-здравословно хранене за деца.

Важна сензорна игра

Проучването потвърждава, че децата, на които е било позволено да играят с плодове и зеленчуци - спанак, краставици, банани, домати, имат много по-положително отношение към този вид храна, отколкото децата, чиито родители категорично им забраняват да ловят и играят с плодове и зеленчуци.

Този вид сензорна игра, която обичаме да наричаме ядене, натискане на пръсти в храната и т.н., е много важна за децата, помага им да преодолеят всякаква съпротива и те се доближават до храната, към която не са склонни.

Принудата не води до никъде

Освен това по време на експеримента никога не е имало момент, в който децата да бъдат принуждавани да ядат здравословни храни - плодове или зеленчуци.

Независимо от това, ако са могли да се докоснат и да си играят с тези храни, самите те са намерили пътя към тях, самите те са започнали да ги търсят - съвсем естествено.

Като част от изследването те тестваха следните зеленчуци и плодове и връзката на децата с тях: броколи, моркови, спанак, банани, репички, зелен фасул, портокали, лимони, краставици, домати и боровинки.

Първо трябва да знаят

Учените казват, че е изключително важно за децата, ако искаме те да консумират дадена храна - да могат да се запознаят с нея - достатъчно от гледна точка на сетивните възприятия, но и времето.

Може да сте забелязали, че детето ви отказва да яде нещо в продължение на седмици или месеци, особено ако това е нова храна за него.

След времето, когато той има възможност да я опознае, той изведнъж започва да я изяжда. Учудени сте и за едно дете е нещо разбираемо - друго ниво на „развитие на храната“.