скъпите

Какво причинява целулит?


Според дерматолог д-р. Хауърд Мурад, който също лекува известни личности като модела Кейт Мос и певицата Дженифър Лопес, много жени дори не знаят какво е целулит, както пише dailyrecord.co.uk. „Целулитът всъщност не е проблем с мазнините, а проблем с кожата. Това няма нищо общо с това колко тежите или колко килограма губите “, посочи експертът. Твърди се, че проблемът е, че нежният пол не разбира напълно проблема, така че те дори не могат да знаят как да се отнасят ефективно към него. Той може да положи големи усилия да отслабне, да отслабне и да лекува кожата с различни козметични продукти, които обещават да загубят сантиметри. В крайна сметка обаче всичко може да е за нищо.

За добро трябва да се сбогуваме с различните кремове, за които се казва, че са антицелулитни. Лекарят предупреждава, че те причиняват подуване, което всъщност променя външния вид на кожата. Той дори отхвърля липосукцията, която може само да влоши появата на целулит. Премахва дълбоките слоеве мазнини директно под кожата.

Д-р Мурад твърди, че целулитът всъщност се причинява от мускулна атрофия. Това се случва, когато мускулният слой отслабне и се отдели от кожата, така че да са видими мастните депа. Но как да подкопаем мускулната атрофия? Редовните упражнения и диета са важни.

Как знаменитости се борят с нея?


Според д-р Мурад трябва да се съсредоточим върху това, което консумираме. Има храни, които могат да се отърват от грозните дупки в бедрата.

,Храни, богати на хранителни вещества като лецитин, незаменими мастни киселини, аминокиселини и антиоксиданти намаляват възпалението на клетките, изхвърлят излишните течности и най-важното увеличават кръвообращението, предотвратявайки миграцията на клетките на повърхността, което изглежда, че трябва да изварите кожата, " специалистът разкри. Това е ключът към изглаждането на бедрата - за укрепване на кожата чрез храните, които ядем. Звучи просто, а не?

Моделът Клаудия Шифър, актрисата Камерън Диас и гореспоменатата Кейт Мос също знаят за това. Те дадоха съвет на д-р. Хауърд Муран и сега те се гордеят с красивата си кожа дори на проблемни места, които гордо излагат, за да се възхищават на заобикалящата ги среда.

Кейт Мос

Кейт приема антиоксиданти под формата на бял чай. Освен това го комбинира с яйце и соев лецитин. Той също така не забравя някои незаменими мастни киселини от ядки и семена.

Дженифър Лопез

Известната певица обича спанака (източник на лецитин), който яде по всяко време, независимо дали за закуска, обяд или вечеря, когато има нужда от прилив на енергия. J-Lo обича и ленените семена, цитрусовите плодове, марулята айсберг и зехтина - всички храни, които я снабдяват с набор от хранителни вещества, необходими за борба с целулита.

Клаудия Шифър

Клавдия получава лецитин от редовното пиене на доматен сок и антиоксиданти от зелени и билкови чайове. Диетата й включва много цитрусови плодове и авокадо и сьомга, които й осигуряват достатъчно незаменими мастни киселини.

Камерън Диас

Камерън предпочита зеленчукова супа. На сутринта си поглезете един момент зелен чай.

Дженифър Анистън

Дженифър яде много незаменими мастни киселини под формата на ядки, семена, рапично масло и пресен тон. Ето защо тя може да се похвали със страхотен характер, на който мнозина й завиждат.

Приятели на целулита


Избягвайте тези храни с дъги:

  • Захар
  • Алкохол
  • Наситени мазнини - масло, червено месо
  • Пълномаслени продукти
  • Индустриално преработени храни
  • Солени закуски - бисквити, осолени фъстъци и др.
  • Бяла паста, ориз, хляб, супи в торба и консерви
  • Изкуствени добавки и подсладители

Врагове на целулит


Бяло месо, спанак, целина, соя, копър, маруля айсберг, боб, риба - особено пресен тон и сьомга, плодове, лук, ядки, плодове, яйца, овесени ядки, пълнозърнест хляб и тестени изделия, натурални млечни продукти, билков чай, зелен чай, бял чай, нар, моркови, чушки, домати, карфиол, цитрусови плодове, броколи, авокадо.