бива

Дял

Инконтиненцията или изтичането на урина е деликатен проблем, за който е трудно да се говори. Трудно, но необходимо. Инконтиненцията засяга предимно зрели и възрастни хора, по-често жени. Ето защо, ако ви притеснява, прочетете и разберете как възниква, защо не е правилно да се прикрива инконтиненцията и как тя може да бъде лекувана или предотвратена, докато е време.

Инконтиненцията (изтичане на урина) може да бъде изключително животозастрашаваща. Как да разберете, че този проблем ви засяга? По принцип това е изтичане на урина, без да можете да го контролирате. Понякога това е временно уриниране, свързано със специфично медицинско състояние. Това обикновено е възпаление на пикочните пътища, запек, хронична кашлица или хормонален дисбаланс.

Но знаете ли, че само всяка трета възрастна жена страда от инконтиненция? Това усложнение е относително често при бременност и след раждането често засяга жени, които са раждали повече от веднъж, но често се появява и по време на менопаузата.

Инконтиненцията може да възникне и след контузия и е относително често срещана при топ спортни жени. Но действителното изтичане на урина може да се случи буквално по всяко време - смях, танци, спорт, кихане или кашляне. Това е всяко движение, което увеличава интраабдоминалното налягане, но урината може да изтече дори когато седите дълго време. Причините за инконтиненция включват генетично предразположение, отслабване на мускулите на тазовото дъно, но и затлъстяване. Причинява се от нарушаване на функцията на механизма за затваряне на пикочния мехур, поради отслабването на уретралния сфинктер.

Ще ви е интересно

Това са най-добрите източници на фибри. Не трябва да пропускате менюто!

    15 2
  • 15.04.2018

Какво е значението на фибрите? Не пренебрегвайте липсата на сигнали!

    4 3
  • 12.04.2018

Отделна глава е така наречената енуреза, т.е. нощно уриниране, но в същото време има и фекална инконтиненция, което означава, както вероятно можете да си представите, нежелано изтичане на изпражнения. Какъвто и да е симптом, който ви засяга, не се задоволявайте с него и се занимавайте с него! Гинеколог или уролог може да помогне, насочи и намери решение. Никой няма да ви осъди за „инцидент“ или да ви погледне през пръстите. Инконтиненцията може да бъде лекувана на всяка възраст и симптомите могат да бъдат премахнати за постоянно. Затова изхвърлете смущението и потърсете помощ възможно най-скоро!

Какво помага?

  • Укрепване на мускулите на тазовото дъно - упражнения, които стягат и отпускат мускулите на тазовото дъно.
  • Изключване на пикантни храни, кофеин, изкуствени подсладители и алкохол. Напротив, упражненията, спортът, но също и режимът на пиене, който често е умишлено потиснат по време на инконтиненция, трябва да бъдат засилени.
  • Важна е профилактиката - много фибри, плодове и зеленчуци, поддържане на оптимално тегло, премахване на цигарите.
Автор на статията

Ивана Рилякова

- още статии от автора
Скриване на 2 коментара

Трябва да сте влезли, за да коментирате!

Все още не сте регистрирани?

Icaubica Šťastná 23.04.18 07:21

Много досадно нещо, упражненията на Кегел могат да бъдат много полезни.

Елена Швачова 23.04.18 21:37

Уау, надявам се никога да не ме удари, сигурно е много досадно.Но добрата новина е, че може да се лекува.