децата които

Те седят със съпруга си на масата, за да поемат всичко необходимо. Съпругът завършва дебата с думите, че утре ще е късно вечерта, те ще играят футбол с приятелите си и след това на "един". Колко му завижда. Тя дори не си спомня кога е ходила да тренира, танцува, ходи на пътешествия с приятелите си или е ходила да си купи нещо за забавление. Дори когато тя сутрин редовно бягаше. Чувстваше се тъжна и депресирана. Това й липсваше най-много. Сутрешният въздух беше свеж, докато градът все още спеше и тя се загряваше на ръба на парка, преди да избяга. Тя се чувстваше толкова свежа и пълна с енергия. Усещаше, че може да направи всичко. Докато сега тя чувства, че я задушава одеяло, което дори не й позволява да диша, камо ли да се движи. Тя се чувства изтощена и притъпена от задълженията и усилията да отгледа възможно най-добрите деца. Той осъзнава, че няма време за себе си. Че се е избутала до последното място. Първо децата, после Иван, после аз. Но обикновено вече няма нито вкус, нито сила за нищо. Изплаках се. Иван й казва нещо, но тя изобщо не го забелязва. Той продължава вътрешния си монолог.

На следващия ден, когато Иван се завърна от спортно-културната си вечер, Дана го поздрави с усмивка и топла прегръдка. „Как ви хареса вечерта?“, Попита тя с интерес. "Голямо благодаря ти. Чувствам се фантастично. Потни, избягали, заредени “, усмихна се той на Дан и я сложи целувка на челото. „Чудесно, радвам се“, каза Дана. „Междувременно измислих програма за себе си.“ „Тук съм с него!“, Възторжено възкликна Иван. „В понеделник следобед след работа бих искал да отида на масаж. Бихте ли могли да вземете децата от детската градина и да се грижите за тях? “„ Разбира се “, каза Иван. „Ще го организирам по време на работа. И ако не мога, ще измисля нещо, оставете го на мен. " И в четвъртък ще се занимавам с йога. Точно когато децата си лягат. Ще ги спасиш ли? “„ Разбира се. И си позволих да купя билети за театър в събота вечер “, добави Иван.

Дана усети как енергията и радостта от живота се връщат във вените ѝ. Тя вече го очаква с нетърпение. Тя иска да танцува с идеята да прекара една вечер с Иван. Иван беше развълнуван от смяната на настроението. Той я погледна в очите и каза: „Обещай ми, че отсега нататък ще обръщаш повече внимание на това как се чувстваш и какво ти трябва, за да се чувстваш добре. И че ще споделите всичко това с мен. За мен е важно да сте доволни и спокойни. Защото тогава се чувствам доволен, както и нашите деца. Забелязахте ли колко бързо заспаха днес и дори не протестирахте, че не искат да си лягат? " Да, аз го направих. Те бяха много по-щастливи и Соничка дори ми помогна с чиниите. - Значи се радвам - усмихна се Иван. „Виждате ли, когато сте добре, и децата са добре. И така трябва да бъде. "

Като постави жената на първо място и осъзнае от какво се нуждае, за да се чувства добре, и в същото време споделя своите нужди без угризения и се опитва да ги посрещне, тя ще се чувства по-щастлива и по-щастлива. Тя ще може да реагира с комфорт, мир и предвидливост на неприятни събития от деня. Нещо повече, той ще предаде това благополучие на обкръжението си, особено на децата си, които са много чувствителни към емоционалното състояние на майка си. Често се случва, че на децата, на които сякаш не им липсва нищо, за да бъдат удовлетворени, им липсва удовлетворението и хармонията на майка им в отношенията на родителите им. Когато децата видят, че майка им е чувствителна не само към техните нужди, но и към себе си, те се научават да бъдат внимателни към себе си и другите. От детството си те ще си спомнят за майка, която много ги е обичала и в същото време се е обичала, като прави това, което й харесва, изпълва и отпуска. И те ще се отнасят към себе си и партньорите си в зряла възраст по същия начин, по който са виждали родителите си - с уважение и внимание.

Авторката Ленка Урбан е инструктор по различни курсове като: