14.2. 2007 Компютри, телевизионни екрани и шофиране могат да ви откъснат очите. Когато се добави изкуствено осветление или климатик, не е чудно, че до една трета от пациентите на очната клиника се оплакват от сухи и уморени очи. Притеснява ли ви и този проблем? MUDr. ЕРИКА ВОДРАЖКОВА, ръководител на Очната клиника на FNsP в Братислава.
Архив
Популярно от мрежата
Коя словашка знаменитост носи най-луксозната завеса и можете да познаете кой може да направи с шал?
Издържах 40 дни без месо и сладкиши: Тялото започна да се държи по различен начин, ето 4 ТОП последствия!
Жените се кълнат в обикновена диета, за да запазят САМО ДЕН 1: Килограмите се ядосват и си отиват!
Agáta Hanychová се впусна в бившия си: DYES тези думи няма да бъдат лесни за четене на Prachař!
Soňa Skoncová показа красива снимка с нарастващ корем и. Тя наистина не очакваше такава ШАПКА!
Свързани с темата
Женско здраве
Алергии
Как технологичните удобства се отразяват в очите ни?
До 60 процента от свързаните с компютъра здравословни проблеми са причинени от проблеми с очите. Те включват чувство на умора и сухота в очите, рязане, парене, но също така главоболие и бавно фокусиране. Тези трудности често се усложняват от дискомфорт в резултат на лоша стойка, неправилно подредени работни места, лошо осветление или живот в климатизирана, непроветрявана стая.
Кои симптоми показват зрителна умора?
За уморените очи са характерни усещането за тежки клепачи, бавна реакция при гледане в далечината и отблизо, както и главоболие. Причината обикновено е неподходящо осветление при работа с компютър, неадекватно съотношение на яркостта на символите и фона, неправилно разположение на монитора. Тези трудности са по-изразени при хора с неоткрити зрителни увреждания. С малки диоптрични грешки мнозина нямат представа, че се нуждаят от очила. От друга страна, много хора знаят за своето разстройство, но въпреки това носят очила нередовно. С тези стъпки ние сами допринасяме за дискомфорта при работа с компютър.
По-сериозен проблем е синдромът на сухото око. Как се проявява?
Синдромът на сухото око се характеризира с намалено образуване на сълзи или увеличено изпаряване от повърхността на окото. Проявява се с парене, сърбеж, усещане за чуждо тяло или пясък, фотофобия, зачервяване, временни зрителни нарушения. Редовното мигане е важно за поддържане на слъзния филм. Поглеждайки към монитора, скоростта на мигане намалява, увеличавайки изпарението на сълзите. Когато се добави лоша вентилация или неправилна стайна температура, изпарението е още по-голямо.
Лечението на това заболяване е трудно?
Принципът на лечение на синдрома на сухото око е заместването на изкуствени сълзи. Капките предотвратяват изсъхването на повърхността на окото. Въпреки че това са препарати с удължен ефект, за постигане на дългосрочен ефект е необходимо многократно капене. Днес в аптеките се предлагат разнообразни изкуствени сълзи. Офталмолог или фармацевт ще ви посъветва най-добре. Препоръчвам да предпочитате продукти с ниско съдържание на консерванти. Това е така, защото някои консерванти нарушават стабилността на слъзния филм по време на продължителна употреба.
Какво може да се случи, ако не дадем на очите си „питие“?
В допълнение към овлажняването на повърхността на окото, слъзният филм изпълнява и други важни задачи. Подхранва и защитава роговицата, снабдява я с кислород, има прочистваща способност и антибактериален ефект. Правилното и навременно лечение ще предотврати увреждане на предните слоеве на окото и лющене на роговицата.
Не можем да навредим на компютрите. И така, как да предотвратим този проблем?
Рисковите ефекти могат да бъдат сведени до минимум чрез адаптиране на работната среда, работния график и здравословния начин на живот. Не трябва да седим зад монитора повече от шест часа, препоръчително е да редувате визуално взискателни дейности с по-малко взискателни и да сменяте позициите си. След два часа работа е добре да направите 15-минутна почивка. Поставете монитора на 60 до 80 сантиметра от очите си, като наклоните горната част на екрана към наблюдателя с десет градуса. В случай на зрително увреждане, носете очила, както е препоръчано от офталмолог.
Контрацепцията също вреди на очите
Подутите, зачервени и сърбящи очи често са съпътстващ признак на алергии, като сенна хрема или поленова свръхчувствителност.
Симптомите на сухота в очите варират при хората.
Почти половината от хората със зрителна умора не се лекуват.
Когато уморените очи не се лекуват, състоянието може да премине в по-сериозна форма - така наречения синдром на сухото око.
Контактните лещи, въздушното пътуване, задимените помещения, вятърът и замърсеният въздух също могат да причинят сухота в очите.
Често стареенето, хормоналните промени (бременност, менопауза), орална контрацепция, лекарства (за акне, антидепресанти, антихистамини, диуретици) и някои заболявания (диабет, заболявания на щитовидната жлеза, автоимунни заболявания) също са проблем.
Как да изберем сълзи?
В аптеката ще намерите редица продукти с изкуствени сълзи. Проучете нашата таблица, тя ще ви насочи поне малко и ще ви помогне при избора. Посъветвайте се с Вашия лекар или фармацевт.
| ПРИЧИНА ЗА ПРОБЛЕМИ | КАКВО ГРЕШИ С ВАС? | ПРЕПОРЪЧВАНА ПОДГОТОВКА | ЕФЕКТ |
| - възпалителни заболявания на окото, алергии - козметика - лека, хлорирана вода в басейна, дим, прах, пясък | раздразнени очи | върху червени очи | премахва зачервяването и прекомерното сълзене, облекчава усещането за парене. |
| - работа в офиса, свързана с усещане за напрежение в очите - шофиране | умора на очите | върху уморени очи | освежава напрегнатите и сложни очи |
| - контактни лещи | умора на очите | за уморени и чувствителни очи | възстановява слъзния филм, не съдържа консерванти |
| - суха среда - синдром на сухото око - възраст над 65 години | сухота в очите | за сухи очи | успокоява и омекотява |
| - орални контрацептиви - прием на лекарства за някои заболявания | сухота в очите с по-тежки симптоми | капки с интензивен ефект | интензивно омекотява и овлажнява |
Правила за капене
1. Не пропускайте препоръчаните дози, нередовното капене намалява ефекта от лечението.
2. Ръцете от капкомера! Докоснете го, за да го замърсите и продуктът е замърсен с микроорганизми, които могат да навредят на окото.
3. След първо отваряне не използвайте капките по-дълго от препоръчаното в листовката. Повечето продукти трябва да се изхвърлят след един месец.
4. Някои капки разширяват зениците и причиняват замъглено зрение - не изпадайте в паника, не е опасно. След 15 до 30 минути отново ще видите нормално. Дотогава обаче не трябва да шофирате.
5. Ако използвате повече от един вид продукти за очи, изчакайте поне пет минути между приложенията.
6. Ако проблемите ви не се подобрят в рамките на два дни, консултирайте се с Вашия лекар.
- Вие сте над 25 години Обърнете внимание, тествахме витаминен серум върху лицето
- Имате вирусен хепатит С Фокусирайте се върху начина си на живот! Вирусна жълтеница - хепатит С -
- Имате обрив по лицето си и не искате да изчезвате Вижте какво означават те!
- Имате висок глас Вие сте привлекателна за мъжете!
- Имате резервен любовник