доживеете

Дял

В момента сте на церемония по награждаване и получавате награда за най-добър актьор, която самият Брад Пит ви представя. Той ви се усмихва и започва бавно да се приближава към вас. Точно преди устните ви да се свържат, алармата ще звъни. Всеки от нас ще познае това чувство, когато се събудиш в най-добрия случай и осъзнаеш, че това е било само сън.

Не си спомняме повечето сънища след събуждане, има такива, които се пробиват в главите ни за няколко дни или има нощи, когато нямаме сънища. Значението и значението на сънищата привлича учени и изследователи в продължение на много векове, но резултатите все още са неясни. Представяме ви едно от възгледите, което казва, че мечтите са много важни за нас, те дори могат да удължат живота ни. Прочетете и анализирайте живота си!

Нашият мозък има нужда от мечти

Сънищата са една от най-големите загадки в живота ни. Понякога имаме приятни сънища, от които не искаме да се събудим до жестока реалност, а друг път ни ухапва кошмар, който ни е оставил за още няколко дни. Според много експерти, включително Фройд и Юнг, сънищата са отражение на нещо, което сме изместили през деня - независимо дали съзнателно или несъзнателно. По-конкретно, това са сънищата, които си спомняме дори след събуждане и те пробиват в главите ни цял ден. Именно тези мечти трябва да са ключови за нас!

Мозъкът ни винаги ни казва под формата на сън на какво трябва да обърнем внимание и именно въз основа на това значение ние помним или не помним даден сън. И каква е причината? Мозъкът иска да ни предпази от други потенциални стресови ситуации и иска да ни помогне да се справим с определени житейски ситуации. Без мечти и подобен процес на прочистване вероятно щяхме да умрем в рамките на десет до петнадесет години.

Ще ви е интересно

Какво причинява безсънието? Невероятно, но вината на родителите ти е!

    15 8
  • 30.03.2018

Знаете как да възстановите психическото благосъстояние дори без антидепресанти?

    27 10
  • 19.03.2018

Защо да не се страхувате от кошмари?

Помниш ли последния път, когато си сънувал кошмар? Определено да, и като жени със сигурност сте имали повече от партньорите си. Жените са по-чувствителни, възприемчиви и съпричастни, така че не е чудно, че целодневното им настроение, често придружено от промени в настроението, се отразява в сънищата, по-точно под формата на кошмар. Това е знак, че нещо не е наред и наближава буря. Вероятно под формата на депресия или нервен срив. Затова не подценявайте мечтите си и им обръщайте достатъчно внимание и нямаме предвид, че трябва да прекарвате часове в изучаване на съня, а психическо прочистване.

Следователно е неподходящо да се облекчават всякакви проблеми, стрес или прекомерно психическо натоварване със хапчета за сън. Те потискат мечтаната фаза на съня и мозъкът ви не е в състояние да се очисти достатъчно от всичко, което го е „изтощило“. С течение на времето може да сме изложени на риск от намаляване на мозъчната функция, която вместо процеса на прочистване чрез сънищата, ние просто изключваме с прах. Една от най-важните функции на мозъка по време на сън е съхраняването, сортирането и обработката на информация, която с течение на времето може да не се случи изобщо и ние сме изложени на риск от заболявания като деменция.

Как да анализирам една мечта?

От днес забравете за сънуването и се научете как да анализирате мечтите си! В крайна сметка, как може една книга да ви посъветва какво се случва във вас? Затова започнете с проста стъпка - осъзнайте, че всяка мечта е ваша, разкрива част от вас вътре, вашите чувства и желания. Всеки един персонаж, който се появява в съня ви, е част от вашето аз. Така че насън не крещиш на шефа си, който от своя страна ти е дал допълнителна работа, а крещиш само на себе си.

Затова се опитайте наистина да анализирате всяка част от съня, която си спомняте, и се запитайте - защо това е, за което мечтаех, за какво трябва да ми напомня, какво трябва да променя? Фокусирайте се главно върху онези лоши сънища, които са един вид предупреждение, че се случва или просто ще се случи нещо лошо или сериозно. Ако наистина искате да се отдадете изцяло на мечтите си и да водите спокоен и щастлив живот, трябва да тренирате редовно. Препоръчително е също да започнете с анализа на сънищата с помощта на терапевт, който ще ви насочи и след време сами ще го управлявате с общ преглед.

Ще ви е интересно

Тайната, която трябва да знаете: Ние знаем какво може да удължи живота!

    3 2
  • 24.05.2018

Под постоянен натиск ли сте? Пийте билков чай ​​срещу стрес!

    1 1
  • 14.04.2018