възраст

Свързани теми

След четиридесет мениджърът напуска основната си работа, купува спортна кола и напуска жена си, защото е намерил по-млада. Диагноза? Криза на средната възраст.

Наистина ли хората на определена възраст са склонни да рестартират напълно живота си? Учените казват „да“. Някои от отличителните белези на средната възраст - повишена саморефлексия, стареене, промени в кариерата и семейството - могат да доведат до дълбоко недоволство. И проучванията показват, че ние естествено се чувстваме по-малко щастливи в това време на зряла възраст. Ясно е обаче, че много от нашите утвърдени представи за кризата на средната възраст не се прилагат.

Всъщност чувствата на „недоволство от живота“ могат да се появят по всяко време, като мъжете са винаги по-близо до тях. Повечето хора на възраст между четиридесет и шестдесет години са изправени пред значителен стрес под една или друга форма. Но не всеки ще гони бягащата младост. Във всички случаи обаче психическите пориви не водят до негативни последици, а до факта, че намират допълнителна житейска мотивация.

Някои хора започват да правят равносметка на живота си и да се връщат към несбъднати мечти. „Ние съживяваме мечтите си преди двадесет години и една по една зачеркваме постигнатото“, обяснява Александра Фройндова, професор по приложна психология в университета в Цюрих.

Старостта - болест

Средната възраст е свързана не само със съпътстващите признаци на стареене, като побеляване на косата и увеличаване на бръчките, но и със заболявания. Има повишен риск от рак, сърдечно-съдови заболявания или депресия. Нашият мозък също започва да се разпада физически много по-бързо след четиридесет. Обемът на бялото вещество в мозъка постепенно се увеличава до четиридесет, но след това намалява доста бързо. Обемът на сивото вещество непрекъснато намалява в повечето области на мозъка. По-старите мозъци обикновено са в състояние да компенсират тези загуби на „огнева мощ“ и да ги балансират с повече опит и знания.

Мъжката андропауза настъпва след около четиридесет, нивата на тестостерон започват да намаляват, което също може да повлияе на интереса към секса и свързаните с това резултати. При жените на четиридесет години намаляващите нива на естроген водят до менопауза, обикновено след 50-годишна възраст, понякога до неприятни симптоми, включително безсъние, депресия и проблеми с паметта.

Другата страна на монетата

Средната възраст обаче има и своите светли страни. През 2011 г. Институтът Kinsey наблюдава повече от хиляда двойки в Германия, Испания, САЩ, Япония и Бразилия и установява, че колкото по-дълго мъжете и жените на средна възраст са женени, толкова по-добре оценяват връзките и сексуалния си живот. Дългосрочните партньори имат 40 шанса, че връзката им ще продължи.

Според изследвания на изследователи от Харвардския университет средната възраст е до голяма степен период на мир и стабилност - повечето връзки продължават да функционират, повечето хора продължават да се радват на добро здраве, а на много липсва финансиране. И когато психологът Александра Фройнд от университета в Цюрих попита възрастните хора към кой жизнен етап биха искали да се върнат, те най-вече избраха възрастта около 45 години.

Приемете го като предизвикателство

„Решаването на кризата на средната възраст не трябва да води до катастрофа“, казва психологът Mgr. Норберт Унак. Гледайте на средната възраст като на предизвикателство, че можете да бъдете продуктивни не само на работа, но и в сферата на отношенията. На тази възраст важността на социалните конвенции вече отслабва, на преден план излизат реалните човешки ценности и нужди.

И какъв според д-р Унак е най-големият мит за кризата на средната възраст? „Идеята, че това трябва да завърши с катастрофа, като бягство от ангажименти - от работа и от семейството - където отчаяно или скъпо - в случай на влюбени - търсите себе си - в Тибет. Кризата на средната възраст може също да доведе до по-дълбоки грижи и интерес към себе си и близките си или стабилен период на кариера, който зачита човешките граници и сила.