Затлъстяването е хронично заболяване, характеризиращо се с натрупване на мазнини във висцералната област. Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е пандемия от 21-ви век и рисковете му са по-високи от тези, свързани с тютюнопушенето.

затлъстяване

Имам наднормено тегло или затлъстяване ?
Понякога чувам този въпрос, повече от жени, отколкото от мъже.
Мисля, че малко хора осъзнават, че „тяхното затлъстяване“ вече не е просто козметичен ефект, а може да доведе до редица сериозни заболявания, като диабет, високо кръвно налягане, рак, нарушения на съня, ревматични заболявания и други.
Ето защо е важно да знаете тези факти, да помислите за здравословното си състояние и да потърсите решение.

Затлъстяването е хронично заболяване, причинено от енергийната разлика между приема на калории и разхода и се среща при педиатричната и възрастната популация. Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването е пандемия от 21-ви век и рисковете му са по-високи от тези на тютюнопушенето.
Според данните на СЗО през 2014 г. 1,9 милиарда възрастни са с наднормено тегло и 600 милиона души са били със затлъстяване. Според изследванията нарастването на наднорменото тегло и затлъстяването се е увеличило почти три пъти през последните 30 години .
Как изглежда ситуацията у нас? 36% от хората са с наднормено тегло и 25% от населението са с наднормено тегло.

При затлъстяване в тялото се съхранява прекомерно количество мазнини. Мастната тъкан има няколко функции в нашето тяло: тя е топлоизолатор, механична защита и източник на енергия, и в същото време важен ендокринен орган, който произвежда повече от 100 различни тъканни агенти.
И те са причина за възпалителни реакции на тялото, особено във висцералната (коремна) мастна тъкан при затлъстяване, с последващи метаболитни усложнения. Прекомерното количество мастна тъкан причинява много здравословни усложнения, съкращава живота и намалява качеството му.

Как да разберем дали имаме наднормено тегло или затлъстяване ?
Много е лесно да се изчисли като ИТМ (Индекс на телесна маса) чрез разделяне на теглото в килограми на квадрата на височината в метри или чрез измерване на обиколката на колана.
Степените на затлъстяване са разделени на категории според BMI (индекс на телесна маса):
Поднормено тегло: ИТМ по-малко от 18,5
Стандартно: 8,5-24,9
Наднормено тегло: 25,0-29,9
затлъстяване 1-ви етап: 30,0-34,9
затлъстяване 2-ри етап: 35,0-39,9
Затлъстяване 3-та степен: повече от 40,0
Индексът на ИТМ може да се счита за цифра, която се влияе от структурата на тялото, мускулната маса и мазнините.
Друг възможен показател за затлъстяване е измерването на обиколката на талията, и рискът се увеличава, ако обиколката на колана е над тези граници: при жени над 88 см, при мъже над 102 см.


Най-точният начин за откриване на затлъстяване и анализ на телесния състав е измерването на биоелектричния импеданс, който използваме на работното си място.
Но следващия път.

Център за хранене и здраве на аптека Hygeia