След големия успех на статията Три фатални мита за отслабването: Не вярвайте на това! Списание Diva.sk, в сътрудничество с Института за намаляване и профилактика на наднорменото тегло compliment®, реши да подготви за вас продължение на традиционните митове, които изобщо няма да направят загубата ви на тегло

продукти

Миостимулаторите и леките продукти няма да ви освободят от мазнини! Миналия път разсеяхме най-често срещаните митове за отслабването. Днес ще разгледаме продукти, които ще ви помогнат да отслабнете в портфейла си, а не вие. Леки и диа продукти: всъщност не се възползват от загуба на тегло. Купувате ли леки продукти с визията, че правите нещо за здравето си и че те ще ви помогнат да постигнете стройна фигура? Току-що попаднахте на друг трик от производителите. Според експерти, от друга страна, нито леките, нито диа продуктите са подходящи за отслабване. Какво казва експертът от Института за намаляване и превенция на наднорменото тегло Kompliment®, където ще отслабнете, като промените диетата си и се движите по естествен път (по време на който също ще се потите)? „Въпросът е само да се намали количеството на едно хранително вещество за сметка на друго; например, продуктът има по-малко мазнини, но по-високо съдържание на захар; напротив, в случай на намаляване на количеството захари, повишено съдържание на протеини и мазнини. Към леките продукти обикновено се добавят различни ароматизатори едновременно, за да се подобри вкусът, защото намаляването на мазнините намалява сензорните свойства на храната ", казва Катарина Скибова от Института за комплименти.

Миостимулаторът не изгаря мазнините! Може би сте чували за миостимулатор, който трябва да ви помогне да получите стройна фигура, без да се налага да мърдате пръст. Прикрепяте електроди към проблемните зони и мускулите ви се стимулират от електрически ток. „Миостимулаторът трябва да остане в ръцете на физиотерапевти, които помагат за укрепване на мускулите, отслабени от сериозни заболявания и наранявания. Действието на електрически ток активира мускулните влакна и предизвиква промяна в мускулното напрежение, но не е достатъчно за отслабване. Потреблението на енергия е минимално и неговият източник е предимно мускулен гликоген, а не мазнини “, обяснява Катарина Скибова. „Дори да оставим миостимулатора да работи дълго време, няма да постигнем изгаряне на мазнини. Напротив, можем да предизвикаме прекомерно прегряване и изгаряния на различни телесни тъкани, дразнене на мускулните прикачени елементи и вътрешните органи. ”Никое„ пасивно движение ”не може да замести упражненията. По-добре се потете честно, ще направите нещо за вашето здраве и стройност и ще се отпуснете приятно.

А какво да кажем за „чудодейните“ ензими в ананас, папая и грейпфрут? В много диети се препоръчва да се изяде парче ананас или част от грейпфрут преди основното ястие или дори всяко хранене, за да се ускори изгарянето на мазнините и енергийните разходи поради съдържащите се ензими.

Каква е истината? „Активните ензими се намират във всеки пресен плод и зеленчук, те са катализатори, които помагат за смилането на храната. Папаята съдържа най-много от тях, по-голямо количество ензими има и в ананаса. Тяхната дейност обаче е свързана с храносмилането на храната и разграждането на хранителните вещества, а не с изгарянето на подкожните мазнини. Ензимите не увеличават енергийните разходи или ускоряват метаболизма, така че не може да се каже, че те помагат при отслабване ", казва Катарина Скибова от Института за комплименти.

Фолиа ще "компресират" обемите ви, но няма да отслабнете. Напоследък се говори за отслабване с помощта на свиващи се филми. Това обаче всъщност не е истинско намаляване. Избраните части се намаляват от налягането на обвития филм, докато околният паритет набира обем. Подобна ситуация се получава, когато облечете тесни дънки и избутате корема си нагоре. Интересувате ли се да инвестирате в такава „загуба на тегло“?

Ако не сменим диетата и не започнем да се движим повече, няма да достигнем идеалното тегло. Поне не по здравословен и постоянен начин. Вместо противоречиви средства, чудотворни храни и процедури, препоръчваме да инвестирате пари и време в разумно отслабване в индивидуална програма за редукция под ръководството на опитни професионалисти. Може да не ви обещаят да сваляте петнадесет килограма на месец без усилия, но ще ви доведат до мечтаното тегло безопасно и безопасно.